“产后抑郁症”不是笑话，了解这些，别让自己活成那副鬼样子
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关于产妇抑郁症的新闻不绝于耳，这种困扰产妇的精神疾病也逐渐出现在人们的视野之中。在重庆江北，一名年龄30岁的产妇，在清晨抱着不足百天的孩子从位于17楼的家中跳楼自杀。据悉该名产妇患有一定程度的抑郁症，并且在遗书中表明自己非常后悔带孩子来到这个世界，既然这个世界只会带来痛苦，那么不如让自己帮孩子做个决定，也许在天堂里母子两人才能过得更快乐。可见这名母亲还是深爱着宝宝，却因为自己身受抑郁症的困扰，最终伤害了自己与孩子的生命，结束了孩子还未曾经历的人生。
人们对于这则新闻的看法各有看法，有很多评论说这名母亲太自私了，自己有病还坑害孩子。这种仅仅对于其做法进行指责的方式，未免有些过于冷血了。
一、妈妈带娃的辛酸有谁知1.频繁的夜奶在透支产妇的健康
坚持母乳喂养的产妇，在孩子一岁之前是很难睡整觉的，每隔一段时间就需要宝妈起来喂奶，如此反复，产妇得不到充足的休息，很容易因为睡眠质量不好而影响情绪状态。因此在产后的第一年里也是产妇容易患抑郁症的高发期。
2.孩子不明原因的哭闹让产妇大为忧心
很多时候孩子并不能很好的表达自己的感受，对于自己不舒服的感觉不懂得如何表达，最本能的做法就是哭闹。当宝妈不明白孩子为何哭闹时，难免会觉得担忧和焦虑。
3.对于孩子的健康承担着巨大的压力
宝妈照顾宝宝需要承担很大的压力，这些压力不仅来源自己对孩子的在意，也来源于家庭环境。似乎只有把孩子照顾得健健康康才是合格的好妈妈，她的付出才会被认可，或者说好妈妈就应当照顾好孩子。
在产妇抑郁症这个话题虽然多次被提及，但是很多家庭并没有对其有足够的重视，有的人甚至说“那是她自己没有调节好，和我们家人有什么关系”、“现在的年轻人就是矫情，我们那时候刚生完就去干活了！”等类似的言论屡见不鲜。产妇患有抑郁症虽然和其自身有一定的关系，但是家庭关系的影响更是不可忽视。
二、妈妈患上“产后抑郁症”的几率取决于这几点1.自身因为激素分泌引起负面情绪、角色的转换引起的焦虑，对此无法自我调节
在生产后，产妇体内的激素会大量分泌，这对产妇的情绪会有一定的影响。另外由于自身角色的改变也会为产妇带来一些焦虑的情绪。当产妇无法通过自我开导来完成情绪的调整时，容易有抑郁的状况发生。
2.丈夫对产妇的不理解以及对产妇心理状态的忽视
当老公对产妇的情绪上的变化没有充分的体谅和包容时，无异于更大程度上增加了产妇的负面情绪。由于产妇的情绪变化被忽视，也会让产妇有种不被关注和爱护的心理，内心会变得很脆弱。
3.与公婆在孩子的喂养方面有分歧，得不到足够的尊重
在孩子的教育理念上，很容易与老一辈人产生分歧，但是如果产妇的教育理念不被尊重，仅仅以“你有什么经验”为由就给予否定，那就很容易引起产妇与家人间的隔阂以及产妇情绪上的失落。
不可置否的是，产妇患有产后抑郁症的原因是很复杂的，在这个敏感的时期家人的关爱是十分重要的。同时家人对于产妇抑郁症也要有正确的认识，这并非只是单纯的负能量那么简单！
三、“产后抑郁症”对妈妈的影响1.在生理上有厌食、头疼等症状，身体状态不佳
患有产后抑郁的宝妈，在饮食上会受到一定的影响，出现食欲不振等状况，同时，还经常会有头疼的感觉，严重影响产妇的身体健康以及身体状态恢复。
2.产妇常处于不良情绪中，很难有快乐的感受
比如说焦虑、孤独等等一些负面的情绪使得产妇的心理状态非常糟糕，她忍受着痛苦的煎熬，在情绪感受上很难有快乐、幸福的感觉，精神状态受到影响。
3.影响与孩子的交流，降低初为人母的幸福感
产后抑郁症自然会影响到宝妈与孩子的交流，过多的压力等一些负面情绪很难让产妇享受到本该因初为人母而获得的巨大的幸福感。不得不说，这段痛苦的经历将会是产妇一生都难以忘记。
可见产后抑郁症对宝妈影响非常大，并且产后抑郁症带来的影响也不仅如此，它还会影响到孩子的成长以及家庭的和谐关系，所以如何预防产妇患上产后抑郁症需要产妇和家人共同了解。
四、如何预防妈妈患上“产后抑郁症”1.平时多关爱产妇，了解产妇的心理状态
在产妇生产后，家人难免把注意力更多的放在了新生儿的身上而对产妇有所忽略。所以家长应该给予产妇更多的关爱，重视产妇的情感需求，及时了解产妇的心理状态。
2.给予产妇更多的肯定和支持
对于产妇的付出，家人要给予肯定，鼓励和支持产妇的育儿理念。遇到分歧时，委婉的表达也是比较适合的交流意见的方式。家人的理解和包容对产妇度过这段敏感的时期非常有帮助。
3.家人协作分工，不把养育孩子的压力交付给产妇一人
家人也要协作分工，多替产妇分担育儿的压力，让产妇可以更加轻松的度过情绪敏感的时期。家人的分担不仅可以对产妇的身体恢复有帮助，对于产妇的心态调整更加有帮助。
这个社会有时对产妇的要求过于苛责，很少有人去关心产妇所要承受的巨大痛苦，做母亲的辛苦并非外人所能体会，理解与包容对产妇来说太重要了。
今日互动话题：大家对于产后抑郁症是怎样看待的呢？对社会上关于产妇产后抑郁症的态度有哪些看法呢？欢迎下方留言评论。
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我是文竹妈妈，家有两宝，大宝5岁，小宝3岁。一人带两娃的艰辛让我更懂得如何照顾宝宝。
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