【心理案例】写给所有的抑郁症患者：死并不是你唯一的解脱方法

她，有着一份不错的工作，但总有一种莫名其妙的恐慌：害怕自己工作出差错，害怕生病，害怕别人议论自己；担心失业，担心现有的一切会失去。

他，每天总是无精打采，对所有事情失去兴趣，害怕与人沟通，每天昏昏沉沉的，跟做梦一般。常常觉得活着没意思，感到死是唯一解脱的办法。

这是两位深受抑郁症困扰的人，极度的忧郁拂去了他们生命中的阳光，甚至一步步把他们推向绝路。

前几周有一位扎着马尾、大学生模样的女孩和我聊天，告诉我她不想活了。女孩子眼睛明亮，嘴上还涂着淡淡的唇彩。可是，这么一个看上去青春焕发的女孩，因为抑郁症的折磨，春节前曾先后用割腕、跳楼这些极端的方式，打算结束自己的生命。

我叫她小丁，我问她“你当时怎么想，现在怎么想”我希望可以通过这样的办法让她打开心扉。在她的讲述下让我认识了另一个灰暗、绝望的她。

21岁的她曾两度轻生，3年前，小丁还是一名高三学生。“那时老师说我考重点大学很有希望。”但是，“考大学”3个字渐渐成了小宁的负担。“我发现自己怎么也开心不起来。”再后来，她上课时无法集中注意力，心里总是乱糟糟的，胸口有一种透不过气来的感觉。

母亲带她去进行心理咨询，医生诊断她属于轻度抑郁。经过治疗后，她的紧张情绪逐渐缓解。当年高考，由于比本科线低2分，小丁被一所大专录取。半年后，小丁恋爱了，男友就读于重点大学，这段恋情却遭到了小丁家里的反对。小丁心中的乌云再次聚集：“我一直是个乖乖女，不敢违背父母的意愿，但我却舍不得和他分手。怎么办？”连着很久，她脑子里挥之不去的就是这个难题，小丁觉得无助，她流泪、失眠，逐渐开始语无伦次。父母急了，带她去市精神卫生中心就诊，医生的结论是“抑郁症”。父母瞒着小丁，藏起了所有的药物说明，告诉她得的是心肌炎。

秘密被藏了2年。而坚持服药的小丁，心情也慢慢舒解了。去年年底，小宁无意中发现了被藏的说明书，上面写着治疗抑郁症、精神分裂……

“当时小丁一下子傻了，原来一直在吃治这种病的药。抑郁症不就是精神病吗，我还能有什么希望！”虽然在叙述过去，小丁还是忍不住哭了出来，“父母把我养这么大，我却成了一个没用的废人！”，在极端灰暗的情绪下，女孩想到了死。

小丁是幸运的，因为她最终被救了回来。如今，她的病情也得到了控制。而还有不少人，却因为没有及时得到治疗，永远离开了这个世界。

如果你也是一个抑郁症患者，如果你也整天想着如何自杀，如果你也以为只有死了才能解脱的话，我告诉你，最后难过的只有你的父母。你活着的时候不能带给他们快乐，死了还要让他们如此悲伤，你以为的解脱，只是自己一个人的解脱，活着的人会因你而更加痛苦。

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