“心烦易怒、潮热汗出、失眠多梦是怎么回事？该如何调理！”

失眠、乏力、精神不振、小毛病不断……如果你整日处于这样的状态，就要小心是不是患上了“慢性疲劳综合征”！慢性疲劳就如同“幽灵”，如影随形，让你对工作、生活都更加的意兴阑珊。

慢性疲劳的病因是多方面的，与过度的劳累、过度的精神和思维活动等有关。从病机上看，女性慢性疲劳多属于气血耗伤引起的虚证。现代人走路、说话、吃饭的节奏越来越来快；高强度的工作，通宵熬夜，作息黑白颠倒，生活压力大等等这些行为都在消耗着我们的气血。

气血不足是现代人的通病，女性由于特殊的生理结构，往往更容易导致气血不足，出现慢性疲劳的状况。

中医解读慢性疲劳

中医认为，气血是人体的根本，气血充盈才能满足人体生命活动的需要。

气足则精力充沛，血旺则形体丰盈。气血对于人体的作用，简而言之，气有推动、激发等作用，血有营养、滋润等作用。气与血，相互配合滋养全身。人体的正常生理活动有赖于气血功能的协调来维持，一旦失调，即可发病。

气和血是人赖以生存的基础物质，气血不足的往往会出现一系列慢性疲劳的症状，表现为：疲倦无力、心慌气短、头晕眼花、失眠多梦、精神恍惚等。当气血不能濡养人体时，外表还会出现：面色萎黄或苍白、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲苍白变脆等。

如果一个人的先天体质虚弱，或因为后天劳累过度、饮食不节，调养不当等，均可导致气血不足。女性还有经、孕、产、乳等生理活动，均与气血息息相关，所以比男性更容易出现气血不足。

慢性疲劳如何调养

缓解慢性疲劳应该从补充气血入手，气血充足，才能精力充沛、神志安宁。同仁乌鸡白凤丸，具有气血双补的功效，最适宜调理气血两虚引起的诸症。同仁乌鸡白凤丸来源于明代《寿世保元》中记载的“乌鸡丸”，全方由乌鸡、红参、白芍、当归、鹿角、熟地、川芎、黄芪、香附等19味组成。用于气血两亏引起的体弱乏力，腰酸腿软、面色萎黄、头晕眼花、及因气血两虚引起的月经不调、行经腹痛等。

使用方法上，同仁乌鸡白凤丸除了可用温开水送服外，还可以用温黄酒送服，温经通络，药效更佳。总体来说，同仁乌鸡白凤丸对于“虚证”的人群有很好的疗效，可治疗调理由“虚”导致的慢性疲劳。

另外，即使生活再忙碌，也要尽量合理安排时间，做到起居有常、劳逸结合、合理运动，避免身体过度的消耗气血，并及时的补充气血。不让慢性疲劳如同“幽灵”，如影随形！