“别人都能做好，我却做不好。”家长如何孩子克服自卑心理？

文|蕾妈育儿经（专注优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）

乐乐是个自尊心极强的孩子，什么事情都想“得第一”、“做最好的一个”。但上了幼儿园乐乐发现，自己并不能次次都得第一名：童童叠被子比我快，青青画画比我好，宁宁搭积木比我搭得漂亮……乐乐感到自己什么都做不好，甚至不愿意去幼儿园了。

乐乐这样的情况许多孩子都有过。当孩子被别人“比下去”的时候，很容易产生挫败感从而导致自卑心理。如何帮助孩子克服自卑心理，是每一位家长都应该考虑的问题。

1.“别人都能做好，我却做不好。”

当孩子看到某件事别人做起来十分轻松，但自己总也做不好时，很容易产生自卑心理，认为“别人都能做好，我却做不好”。这实际上是孩子进行自我约束、拥有自尊心的表现，孩子希望能“和别人一样”。

2.“妈妈会不会不爱我了？”

有的孩子事情做不好的时候会担心“爸爸妈妈会不会不爱我了？”这是孩子缺少家庭的安全感所致，一般而言，家教越严格的家庭孩子越容易产生这样的心理。

3.“小朋友不愿意和我玩了。”

西方国家有一个词汇：“peer pressure”，意思是“同辈压力”，指的是人都希望在群体中不因特殊而被孤立。这种“同辈压力”在孩童时期就已经产生，孩子会因为“做得没有其他小朋友好”而感到自卑，担心被排挤。

4.孩子自我要求过高。

自我要求高的孩子容易产生自卑心理。这样的孩子希望自己事事都做到最好，一旦达不到自己的要求就会生气和懊恼。这是孩子具有上进心的表现，家长应该肯定，但也要注意引导孩子学会放松和接受自己的不完美。

那么，孩子的自卑心理如果得不到良好的疏导和教育，对孩子的成长将产生怎样的危害呢？

1.不敢做事，性格怯懦。

当孩子感到自卑时，便会因为害怕失败而不敢去尝试和行动，时间久了养成习惯，凡事都要“求稳”，容易使孩子的性格变得怯懦、多虑，影响孩子的心理发育。

2.逃避失败和困难。

容易自卑的孩子习惯于把困难看成“拦路虎”，遇到困难或失败不敢面对。这样不利于孩子从错误中吸取教训，更不利于孩子的成长和进步。

3.缺乏自信心。

自卑是缺乏自信的表现，自卑的孩子不相信自己能把事情做好，不承认自己的价值。而长期缺乏自信的孩子容易养成胆小、退缩的性格，对孩子的学习和生活都是有害的。

可见，自卑心理对于孩子的成长非常不利。因此，当发现孩子产生自卑心理时，家长要及时正确地引导，让孩子学会勇敢面对困难，懂得失败的重要。

1.让孩子学会自我肯定。

懂得自我肯定的孩子自信、乐观，相信“失败是暂时的”，事情总有解决的办法。家长应从孩子小时候就告诉他“失败并不可怕”，并和孩子共同面对遇到的困难，让孩子获得安全感，知道“即使事情没有做好，爸爸妈妈依然会爱我”。

2.适当降低对孩子的要求。

孩子在没有达到目标时自己也会产生痛苦的心理，并且通常而言，父母对孩子的要求越高，孩子的自我要求也越高，而过高的要求往往难以达到，孩子难以产生成就感。因此，父母不妨适当降低对孩子的要求，当孩子能够感受到成功的喜悦，就会有充分的自信来不断挑战困难。

3.及时肯定孩子、表扬孩子。

当孩子有一点小成功时，家长也要及时给予肯定。在鼓励中成长的孩子懂得自己的价值，知道自己有做得好的方面，抗挫能力也会更强、更愿意迎接挑战。

4.教育孩子不要过多在意外界评价。

有时，孩子的自卑心理产生于外界的评价，比如“有同学觉得我穿衣服太慢了”。这时家长就要告诉孩子“但你穿衣服的速度比两岁的时候快多了，这就是进步对不对？”教育孩子“和自己赛跑”，肯定孩子每一天的进步，都有助于孩子摆脱自卑。

当孩子因为挫折而感到沮丧时，家长应教育孩子“失败是成功之母”，鼓励孩子勇于面对失败。在这个过程中，家长也有一些需要注意的地方。

1.“成功”的标准有很多。

家长应正确定义孩子“成功”的标准，根据孩子自身的特点来为孩子解释“成功”，不要轻易地否定孩子。比如，对一位安装假肢的孩子来说，能成功站立并尝试行走就已经是成功；对于幼儿园阶段的孩子来说，能够自己穿衣服、叠被子就已经是“成功”。

2.发现孩子的闪光点。

每个孩子都有自己的长处，也许这件事他做得不好，但另一件事就能做得非常好。家长应抱着欣赏的态度对待孩子，肯定孩子的优点，鼓励孩子克服缺点，慢慢进步。

3.切忌打压孩子。

家长在教育孩子时不可采用贬低、嘲笑等方式打压孩子，这样做会加剧孩子的自卑心理。一个总被父母说：“你怎么这么笨”、“你做得太差了”、“你一无是处”的孩子，对自己的认知也会潜移默化地向父母所说的靠近，所谓“标签效应”。

因此，要帮助孩子克服自卑心理，家长首先要积极、正面地多多鼓励孩子，并且让孩子勤动手、勤动脑，切忌“大包大揽”。在孩子取得微小的进步和成功时，孩子听到的不应该是 “你怎么没有做得更好”，而应该是“你做得很好”。

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