“我真没用”，抑郁症患者常挂在嘴上一句话代表了什么？

感冒、咳嗽、发烧等身体病痛，人们第一时间就想到去吃药看病，只有抑郁症这样的心理精神疾病，让患者关上“心门”躲起来。

在他们心理重复的告诉自己，大脑的潜意识也在说：“我真没用”，于是陷入“抑郁症的怪圈”，怎么都走不出来。

在社会的发展和医疗水平的提高，抑郁症逐渐得到了人们的广泛认识和重视。但是如果一个人长时间情绪在低落消沉的边缘，无法自己去调节，总觉得自己没用，很可能转化为抑郁症。

抑郁症危害着很多年轻人，作为重要的心理精神疾病，摆脱不了抑郁症疾病的“枷锁”，容易产生轻生或者自杀的念头。所以，在抑郁情绪转变为抑郁症之前，患者常挂在嘴上一句话“我真没用”就是个信号，及时帮助他们寻找心理医生，走出困境。

日常生活中，每个人的压力都非常的大，不管是房、车、孩子，以及工作上越来越大的变动，自己越来越跟不上脚步，感到身心疲惫。于是从此内心陷入了焦虑，特别是遇到极其困难的问题时，感到自身能力不足，于是开始抱怨自己没有本事，普通人一般短时间就能缓解，但是对抑郁症的患者而言，很难。

当我们快乐的时候，大脑会分泌多巴胺类物质，而抑郁症的患者却是缺少多巴胺无法产神经兴奋，所以他们做什么都没意思，每天的生活对于他们来说就像坐牢一样，并且这种精神囚牢是是很难走出去的。

另外，抑郁症不仅是心理精神上十分难受，有的人往往也伴有心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降，睡眠障碍突出，多为入睡困难。这些躯体症状进一步加深病情，对生活和工作产生影响，“无用感和无力感”进一步加强。

所以身边一旦出现抑郁症的人，告诉他，其实没什么，你要坚强等之类的话，还不如直接说：“你只是生病了，就像感冒一样，只要去医院看心理医生，慢慢的就可以好起来了。

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