长期失眠让人生不如死，三亿人的睡眠都去哪了？

失眠是一个让人痛苦的事，经常失眠是让人痛苦加痛苦的事。长期失眠会把人的身体给拖垮，会让自己失去原有的生活和工作。人的精神长期处于一个疲惫的状态，而且得不到放松，最后是个人都会崩溃的。全国十几亿人口，就有三亿多每天都在失眠，那么我们的睡眠都去哪了？

什么是失眠，失眠的典型症状都有哪些？

经常失眠主要体现在睡眠时间少，容易多梦早醒，每天在睡觉的时候总是睡不着觉，好不容易睡着了，结过自己耳朵大脑又在梦里工作了，所以每天才会那么累。

经常失眠的人也是容易出汗的，醒来后有难以入眠，因为你出一身汗能不醒吗，所以这样的情况也是造成经常失眠的原因。

经常睡不着，大脑得不到休息，就会出现大脑疲劳，记忆力衰退的现象，特别是那些经常熬夜的人，每晚都是熬到很久才入睡，这样也就导致自己睡眠严重不足。

大多数人，现在的生活都是非常不规律的，作息更是打乱的七七八八的，这样就导致了失眠人群的增多。现在有的人班次不一样，很多人的工作性质就是在晚上，所以失眠的人就多。这样的人群不是我们特别关注的。

我们所关注的是那些想睡觉有睡不着的，所以人们要想休息的好，改变生活作息是非常重要饿到。还有的是自己枕的枕头也是需要我们改善的，我的朋友睡眠不好，在网上买了一个十二药睡枕，结果对自己的睡眠真的有改善。如果你的睡眠不好，可以买一个试试，它是中医调理睡眠的。