为什么经常会早醒，兴许跟抑郁症有关！

大清早的也许你三四点钟就醒了，可能是患有失眠症，那么失眠症又是因为什么引起的呢？引起我们失眠的原因有很多，可能跟抑郁有关。

抑郁症能引起很多症状，比如失眠，早醒，睡眠浅，食欲减退、体重减轻、性欲减退等等，这些一般往往不会出现在普通的抑郁情绪上。

失眠、早醒，是很多抑郁症患者的典型症状，因为负面情绪这种东西，就跟魔鬼一样，见不得光明，到了晚上，就会肆无忌惮更加猖狂的来控制你的情绪，于是，抑郁症患者在晚上，会觉得更加痛苦，控制不住的去想那些悲观消极，负面不好的事情，而且越想大脑越兴奋，越痛苦，越控制不住的去想，即使睡着了，也会早醒，因为心里安静不下来，心里有事，醒了就睡不着，无休无尽的痛苦又来了...

提到抑郁症，我们应该如何做才能减少抑郁症的危害并最终走出抑郁症呢？医生给你4条建议：

1、听医生的话，坚持服药，很重要！最重要！抑郁症是一种危害巨大的慢性精神疾病，是可以被治愈的，但前提是要听从专业医生的建议，服什么药，服多久，不是自己妄自揣测的。随意改变用药剂量和用药时间是对自己极其不负责任的表现。

2、改变错误的认知，抑郁症，只是一种常见的疾病，就好比我们会感冒一样。全国有近一亿人患有抑郁症，所以没什么好避讳的，你不是一个人。

3、抑郁症的最终病因虽然我们目前还没有找到，但那只是时间问题，而且最终也只能是脑子出的问题，所以，抑郁症是疾病，不丢人，病耻感完全是影响恶劣而且没有任何存在意义的想法。

4、试着多找点事做，多交一些朋友，建立一个长时间的兴趣。兴趣爱好和亲朋好友一定会对你有所帮助，帮助你最终走出抑郁症。

试着去接受抑郁症，在医生的指导下，治疗好抑郁症，兴许，它也不是那么的可怕。