孩子“脾气太差，难管教”，爸妈要注意这些反应，别让孩子抑郁了

文 | 朗朗育儿课堂（文章原创 ，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）

“带我去看心理医生吧！”也许不是孩子矫情，儿童抑郁需关注

朋友近来情绪特别低落，本来从老家把孩子带回身边是一件开心的事，但是朋友却得知孩子有了抑郁倾向，不由得百感交集。很多人印象中，抑郁似乎是文艺青年的代名词，抑郁症距离普通人很远，更别说孩子了。“小孩子天天就知道玩儿，哪来的抑郁！”相信这是很多父母都会脱口而出的话。但是在朋友看来却是巨大的讽刺。孩子一直被寄养在老家的父母身边，每逢节假日才能够和孩子见上一面，虽然和孩子的交流少，但是没有人比自己更爱孩子。朋友为了给孩子创造更好的条件，终于等到了今天可以带着孩子在大城市里立足了，可是却听到孩子抑郁倾向的诊断，朋友的痛苦可想而知。原来，在孩子被寄养的时候，老人坚持的是严格的教育，把曾经教育朋友的那一套教育理念施加在孩子身上，结果长时间的忍耐和缺乏沟通使得孩子心理状态发生了改变，性格更加内向，没有了表达的出口。

一、孩子抑郁的表现以及后果

1.情绪变得暴躁，容易发火，不利于融入集体生活

孩子的情绪出现明显的易怒、暴躁，与同伴或者父母交流时会表现的很激烈。并且这种情绪上的波动是毫无理由的，也就是说并没有明显惹怒孩子的事情，但孩子却会有情绪的突然崩溃，有喜欢扔东西或者打架争吵的表现。显然这种状态是不利于孩子融入集体生活的，也会让孩子很难和同伴正常沟通。

2.出现厌食等现象，影响身体健康

孩子会表现出没有胃口，对于喜欢的饭菜也变得没有兴趣，认为吃饭是一个很艰难的过程，厌食的表现极其明显。显然这样的状态会造成孩子的体重下降，从而影响孩子的身体健康。同时孩子又处于生长发育的时期，很有可能造成营养不良等后果。

3.过于焦虑，无法稳定情绪

孩子会表现的非常焦虑，遇到很小的状况或者环境改变时，也会有明显的情绪波动。常常会焦虑到无法入睡，或者是夜里盗汗明显、经常惊醒等状况，睡眠质量受到严重的影响，导致学习生活没有精力。

造成孩子的抑郁倾向有可能和家长平时的行为习惯有关系，并且这些习以为常的行为习惯就是孩子产生抑郁的很重要的原因。

二、家长的哪些习惯是孩子产生抑郁的诱因

1.教育方式过分严格

有些家长的教育方式是很严格的，当孩子犯错的时候，会严厉的进行批评教育。认为这样孩子才能成绩优秀、品性端正，但是家长们却忽视了孩子的情感诉求。过于严厉的方式让孩子不敢表达自己，不敢大胆做事，这种害怕心理是很可怕的，长期的堆积会让孩子的情绪无法释放。

2.与孩子缺少交流沟通

部分家长在与孩子的交流中多是发表自己的见解以及严厉说教，并不注重孩子的情感反馈。有些家长甚至不在乎孩子说了什么，认为孩子的想法都是幼稚的，不成熟的，而自己的想法就是权威，就是绝对正确的，甚至在替孩子做决定的时候都不会征求孩子的意见。

3.对于陪伴的忽视

认为物质条件是最重要的，情感诉求不过是矫情罢了。不懂得陪伴的意义，也不懂得满足孩子的情感需求。相对比与学习成绩的好坏，孩子的营养摄入，陪伴孩子更加是容易被经常忽略的部分。

那么，在家长处理与孩子的关系时，需要建立什么样的关系才能够对于孩子的心理健康有帮助呢？

三、家长和孩子的关系中，有哪些能够帮助孩子心理健康的成长

1.平等的关系

父母与孩子之间也是需要平等的，父母不仅仅是要在孩子面前建立权威，平等的关系更有利于孩子的想法表达，孩子更加愿意配合父母的引导和建议。

2.稳定的关系

如果父母的表现让孩子觉得缺少安全感，患得患失的心理状态会让孩子变得非常的敏感。由于对家庭关系的处理没有好的样本，在集体生活中会更加的不知所措。

3.互相尊重的关系

父母与孩子互相尊重，更有利于彼此在情绪上的输出，可以理性的表达情感，而不是道德绑架式的批评和指责。

培养孩子拥有健康的心理状态，是家长们需要提高重视度的部分，家长对于孩子的心理状态的影响是很重要的，当然方法的选择就是其中的关键点了。

四、培养孩子健康的心理状态，家长应该怎么做

1.尊重孩子的想法

当孩子表达自己的想法时，家长要站在孩子的角度进行思考，更大程度的给予尊重。不要表现出讽刺、嘲笑、批评等非常负面的回应，这会让孩子有表达的负担。尊重孩子的想法，鼓励孩子说出心中所想，尽可能的接纳，这会让孩子有被认同感。

2.多关注孩子的情绪表达

但当孩子有情绪表达时，家长不要觉得这是孩子在矫情。抓住每一个帮助孩子引导情绪的时机是非常重要的，这就需要对孩子的多关注、多观察。

3.帮助孩子养成控制情绪的能力

为孩子作出控制情绪的示范，负面的情绪并非刻意、随意伤害自己。告诉孩子，负面情绪是可以被控制的。通过掌握控制情绪的方法，让更多正面的情绪出现。相信这是孩子变得更乐观、自信的过程。

当家长发现孩子有抑郁的倾向时，不要表现得过于紧张，这会加重孩子的焦虑。家长更加应该理性的对待这件事，反思自己的教育中有哪些部分是存在误区的，理性的对待才是家长的正确做法。如今抑郁症有明显的年轻化，这与我们生存的环境有很大的关系，对于孩子来说这与家庭教育以及学校教育是有一定的关系。家长要注意观察孩子的情绪表达，对于孩子的照顾不仅仅是吃饱穿暖，更多的是尊重以及陪伴。

大家对于儿童抑郁症有哪些看法呢？对于抑郁症年轻化的现象有哪些观点表达呢？欢迎分享。

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