每天一点心理学：对于肥胖，你所想不到的……

肥胖让很多人苦恼，在现代社会，好像已经上升为了一个社会问题。好多人，不管是胖的还是瘦的，都认为自己需要减肥，然而往往用尽各种方法，甚至无所不有其极，都收效甚微，成为一个摆脱不了的生活魔咒。

那么，对于肥胖，我们到底该怎么办呢？

大家都知道，肥胖对健康威胁巨大，肥胖症的并发症包括高血压、糖尿病、中风、肝病等等。有人说肥胖是因为吃的太多而运动太少，有的人说肥胖是因为遗传因素，有的人说肥胖是由于心理问题造成的，比如暴食症。

其实，肥胖是你选择的一种生活方式。有研究表明，生活方式的选择，比其他任何一种单一的因素都更加使人受到危害。

现在社会，由于科技进步和物质生活的丰富，人们不再需要进行强体力劳动来维持生计，活动量大幅降低，加上高脂肪、高糖、高盐食物的大量摄入，熬夜、过度使用电子产品，工作繁忙，压力山大，又没有时间运动或是不愿意运动，这些都对身体造成了很大负担，使很多人处于亚健康状态，肥胖也就不可避免了。

当我们屈服于生活的压力，没有积极性的麻木的活着，当我们屈服于对美食的欲望而无力自拔，当我们屈服于身体的日渐衰老失去斗志而放任自己随波逐流，当我们屈服于自己的惰性而懒于运动……我们已经在不知不觉间选择了一种走向肥胖，走进衰老，靠近死亡的生活方式。肥胖，是我们对于生活和生命的妥协与屈服。

因此，当我们振作起来，积极的面对自己，积极的参与生活，选择一种积极的健康的生活方式，自身的热情会燃烧我们的脂肪，消耗我们的卡路里，让肥胖在不知不觉中远离自己。如果，当用尽了一切办法都不能让自己的体重降低，就反省一下自己的心态，看看自己的生活状态吧！也许生活方式的调整会有意想不到的效果。