怎么摆脱因为父母太严厉而产生的自卑？

怎么摆脱因为父母太严厉而产生的自卑？有的人从小被父母打骂着长大，哭的时候也不准哭出声，所以可能一直都很自卑，也不敢再别人面前轻易展示自己。有的时候好不容易展示了，时候就会后悔，总觉得自己这没做好那没做好，不停地责备自己！尝试了很多方法想走出来但依然没什么改变，这个时候改什么办？

其实人人都有自卑，这是人类的共性，自卑感并不是坏的，他也可以算是人类发展的一个动力。所以改变的第一步就是先要把视线从自己身上挪开，你就可以看见周围所有人都多多少少有自卑的，包括你的父母。因为你的父母从来不会告诉你，他们的内心其实同样隐藏着深深的自卑，打你、骂你、不许你哭，只是他们增强自己的控制感，发泄不安的方式。

要改变自己的自卑，首先就要正是自己的存在，要重新定义自己的价值。同时多做一些自己真正喜欢的事，以及和他人合作的事或是为他人服务的事，通过这些来感受自己对生命的主导权，增强自己的使命感、力量感，让自己明白的价值和定位。还有就是要学会倾诉，要学会把自己内心的不安讲出来。不要一个人抗，那样很容易陷入死循环，要多和周围的人交流，通过不断地交流就可以展示自己的另一面，也可以了解朋友同学的另一面，要知道这世界从来没有绝对的完美，每个人都或多或少有自己的不足，但这些都不是我们深深陷入自卑的理由。