心理学：做好人有用吗？

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要回答这个问题，首先要明确“好人”的定义是什么？

有的人认为，好人指的是能够换位思考、乐意帮助他人的人，他们会因为做好事而感到愉悦，具有较高的社会道德水平。

有的人则认为，好人是不善于拒绝他人的人，即使自己不乐意去做，依旧会念及人情帮助身边的人。

然而，做好事、当好人虽然能够给人带来快乐，但毕竟个人的精力是有限的，如果总是在为他人服务，必定会打乱自己原本的生活节奏，因此，在实际生活中，大多数“好人”都属于后者。那么，我们到底应不应该做这样的好人呢？

利他行为

心理学上认为，“做好人”的本质是人类“利他行为”的体现，人是一种社会性动物，其基本活动离不开小群体，因此，做一个好人能够让周围的人觉得自己是好相处的，从而可以收获更多的友谊与社会支持。

从进化心理学的角度来看，“做好人”是人的本能倾向，能够为个体带来更好的人际关系，使得其在社会中获得更多的支持，有利于个体的生存。

即使到了今天，人们仍然保留着群居动物的这种行为倾向，希望通过做好人、做好事来获得更多人际支持，因此会乐意做出“利他行为”。

不过，这种“利他行为”也是有限度的，一味的去帮助他人，很可能会本末倒置、得不偿失。因此，心理学家认为，做一个好人的前提是不违背自己的意愿。

对于有的人而言，他们总是乐意为他人效劳，做一些力所能及的帮助，但是，久而久之，他们会被这种热心和善良所绑架，让个体在不愿意助人的情况下，也不得不坚持一贯的风格，继续做所谓的“老好人”。

贴标签

我们经常会给自己或者身边的人贴上标签，并且，我们往往很难改变自己身上的标签。

具体来说，当你为自己贴上“好人”标签之后，你就会在潜移默化中证明自己是一个好人，当你面临选择的时候，你会不假思索的答应对方的请求，习惯性地继续做好人，以迎合自己的标签。

另一方面，当周围的人都习惯接受你的好后，会从最先的感激变成理所当然，对你的好无动于衷，这便是“习惯化”现象的体现，因为人的认知资源是有限的，会倾向于概括化的判断某样东西。

因此，当你总是乐意答应他人的请求，就会给别人留下一个”老好人“的印象，日后，对方就会用“好人”这个标签去衡量你。

如果有一天，你因为一些客观因素没有答应对方的请求，那么，他很可能认为你违背了原则，不愿意帮助他，反而会感到很生气。因此，一味的帮助他人不一定能提高人际关系，还可能适得其反。

总体来说，心理学家认为，人不应该一味的做一个人普遍意义下的好人，虽然做好事值得提倡，但也不能违背自己内心的意愿，自己的需求永远要放在第一位。

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作者

第一心理主笔团 | 神奇小小

参考资料：

《社会性动物》

微信公众号：第一心理