你为什么会自卑？

在这个快节奏的社会，”沉默是金“的时代早已一去不复返，人们越来越没有耐心，时间和精力来倾听发现，而且，虽说”桃李无言，下自成蹊“，那也得看人们是否都有良好的鉴赏能力。因此，现代人也越来越意识到学会推销自己的重要性。我们不难发现，在人群中最显眼最突出的往往是那些自信的善于表现自己的人，而有些人尽管满腹经纶，学富五车，却因为内心的自卑不敢表达而错失表现自己的机会从而被埋没。

我曾经也是一个极其自卑的人，学生时代面对课堂上老师的提问常常因为过度的不自信而不敢回答，表达自己的观点看法，班级活动中征集集体意见是也不敢表达自己的想法，坐在风扇底下觉得吹得太冷而开关离自己太远时也不敢请附近的同学帮忙关掉.........诸如此类的情况太多太多。

这种自卑心理一度对我的生活产生了极大的影响，有时候走在路上甚至不敢抬头挺胸，昂首阔步地走，感觉自己的世界好昏暗看不到一点点阳光，人间值得吗？

可是，生活还是要继续啊，难道自卑的人就低人一等吗？我开始审视自己，我为什么会这样自卑？不得不说，阅读能力和“与自己对话的能力”是我们一生中最珍贵最值得拥有的能力之二———我在书籍与自我审视中找到了答案。

我为什么这样自卑？

1.虚荣心。我们常常十分在意别人对自己的看法和评价，总想着在人前树立一个完美的形象，害怕着“如果我回答错了是不是显得我很弱智”等等。

2.惰性心理。即这种自卑来自于你面对社会压力时安于现状，苟且偷生所找的借口，倘若是这样，这种用“谦虚”装饰的自卑简直一文不值。

3.对自身的低价值感。对自己的认可度不高，觉得自己不配拥有美好，比如说不配得到别人的帮助的等等。

对症下药——那我们应如何克服这种自卑心理呢？

1.克服虚荣心。人活着已经很不容易了，真的没必要为再去害怕别人的看法评价，如果我们终其一生都在畏手畏脚，那这一生真的会很无趣。勇敢一点，仅此一生我们应该多去经历一些不一样的风景，有什么好害怕的呢，最坏的结果也不过是丢掉性命，但是人固有一死，死又有什么可怕的呢。

2.端正心态。研究表明，每个人都有自卑心理，只是每个人自卑的程度 ，原因及应对的方式不尽相同而已，所以没必要为自己的自卑感到羞耻。

3.善于发现自己的长处，肯定自己。千万别拿自己的短处和别人的长处作比较，这只会长别人士气灭自己威风。很喜欢一句话，”即使我再怎么差劲，也是一个限量版啊“。

4.Fake it till you make it.即假装你是这样的知道你真的是这样的 。其实就是给自己心理暗示，假装自己很自信，可能装着装着你就真的自信了。

5.自卑心理同时也说明了你是一个追求完美的人，你的自卑很可能就是总觉得自己做得不够好，希望你能化压力为动力，不断完善自己吧。不过这样一来，自卑心理也不见得就是坏事呢。

不得不说，读书真的是一场心灵的旅行，”没有人会因为学习而破产“，所以在这里给大家推荐两本最近阅读的书吧——《别跟自己过不去》《年轻人应该知道的心理技巧》。

以下是从《年轻人应该知道的心理技巧》中摘录的关于克服自卑心理的方法。

最后，我希望以上我所分享的经验，所陈述的东西能对你有所帮助。