减减减，减压力！“连警心”心理健康服务小分队出发了

民警们忙碌在哪里

市公安局党委的关爱

就传递到哪里

战友们奋斗在哪里

“连警心”小分队的战旗

就飘扬在哪里

……

为加强公安警队心理健康服务工作，进一步关心关爱广大公安民警和辅警，落实从优待警措施，凝聚警心、激励斗志，按照副市长、市公安局党委书记、局长徐敦虎提出的“随警作战，把思想政治工作做到基层一线”要求，3月20日至26日，市公安局“连警心”心理健康服务小分队带着新一届市公安局党委的关怀和关爱，分别来到赣榆公安分局、连云公安分局、开发区公安分局、徐圩公安分局，市看守所以及市行政三所，为近200名基层一线民警、辅警开展心理健康疏导活动。

活动中，小分队先向大家普及了心理健康基本知识，结合心理专业知识和典型事例，教授大家如何正确认识压力、压力应对策略和减压、解压的方法技巧。

接下来，小分队带领大家进行了简短的自我介绍，开展了“抓住爱”“乌贼和乌鸦”“团体按摩操”“鸡蛋变凤凰”等破冰活动。一系列简单有趣的小游戏活跃了现场气氛，使在场的同事们打开了自我，实现了第一步心理的放松。

随后，小分队通过开展“同事眼中的我”“梦想拍卖单”“守护天使”、画出人生的“金苹果”、OH卡牌“故事接龙”等活动，启发民警、辅警们思考人生的重要意义，带领大家在活动体验中领悟处理困扰的方法，学会如何调节自己的情绪，宣泄不良情绪，养成积极的心态。

最后，小分队还现场指导民警、辅警进行压力情绪管理，利用情绪的力量，做情绪的主人，并带领大家做催眠放松训练。随着舒缓的音乐，随着轻柔的引导语，在短暂的10分钟内，为刚刚从岗位上撤下来的民警辅警们调节心灵，放松身心，缓解压力。

时间在欢声笑语中悄然流逝，但精彩新颖的心理健康疏导活动却让每个参与人受益匪浅。通过心理健康疏导，大家不仅放松了身心、舒缓了压力，更深切感受到了市公安局党委对基层一线民警、辅警的关心关爱。

他们纷纷反映，“连警心”心理健康服务小分队为基层一线民警辅警送来了一缕春风，为今后的工作注入了满满的活力。希望以后能经常有这样的活动，为基层一线加油打气。今后必将以更加积极、乐观的心态投入到公安工作中去，推动高质发展大突破，誓夺后发先至新胜利！