失眠康复案例分享：失眠让我跌入地狱，同时让我遇到救命恩人

本文是眠友分享的康复心得

失眠到现在已经快7年了

那般彻夜难眠的夜晚，让人不堪回首

总是孤单的夜晚，一个人静静的躺着，聆听心跳声

能陪伴自己的只有焦虑和紧张，仿佛死亡已近

曾幻想我可以失去一只手，换来安详的睡眠，但却不能

而如今，我一切安然，并且拥有现在倒头就着的睡眠

心理不惊感谢上苍，在我今生还能有这么美好的睡眠

现在睡眠痊愈后，每天都很美好，内心比以前更加强大

7年的失眠，让我懂得了很多

让我从以前无知的懵懂小孩成长为如今成熟且无所畏惧的大男人

现在没有任何可以担心和惧怕的事情，再没有什么可以打败我

因为我经历了如此漫长的地狱般生活，还有比这更可怕的吗？没有了。

正在失眠中的朋友，不要畏惧

等大家从失眠中恢复的时候，你将似精金，从火中锤炼而出，闪出万道光芒！

失眠并不可怕

当我们偶尔的失眠，被套上了失眠症的标签，失眠就开始严重

所以这样看来，是我们对偶尔失眠的错误看法，导致我们长时间的失眠

我们以为自己好不了了，越这么想，越担心，越睡不着

越睡不着，就越担心害怕，导致自己进入了一个恶心循环的怪圈

当我们打破怪圈中的任何一个环节，我们将进入一个良性循环

这就是为什么我们有时候，能正常睡上二三个晚上

之后我们便能进一步摆脱失眠！

但可能又很快的进入失眠状态

这是因为我们当时摆脱出来，只是机遇性的，并没有找到真正的摆脱之道!

就好比我们进入了一篇森林，并迷失在森林中，我们要寻找出去的路

我们有两种方法可以出去，一种是乱走，走着走着，发现自己出去了

但这样下次你还可能进去，并且难以出来

另一种是寻找到走出去的方法，并且这种方法是真确的

当你走出去了，你就不会再一次迷失在这片森林中！

其实，我真的没路走了，安眠药吃过了，中药喝过了，该试的方法都试过了

于是，哪怕有一丝希望，我只能赌一把！

庆幸，我赌赢了

祝福在失眠中的朋友能尽快走出失眠，拥抱美好生活！！！

作者简介：知名失眠康复

失眠康复经验：1000人次

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