心理学家：学会分床睡，其实是一种高情商的行为

有一对中年夫妇，结婚有20多年了，两个人生活的很幸福。邻居们经常羡慕，为什么他们两个感情这么好。事实上，这对夫妻虽然不大吵大闹，但是经常分床睡。

每次其中一方觉得心中有怒火的时候，他就会主动提出来“今天晚上我去另一间屋子睡。”因为对方的情绪也比较急躁，所以并没有说什么。

神奇的是第二天早晨醒来，两个人又能够说说笑笑的，似乎所有的苦恼都抛到脑后了。当然，问题解决后，两个人已经告别了分居的状态了。

一开始可能很多人对于这对夫妻分床睡的行为很不理解。众所周知，长时间的分床睡会导致双方心中产生距离，进而影响双方的感情。

但是你知道吗？短时间内学会分床睡，反而更加有利于促进双方的感情。同时我们认为正确的分床睡，既是一种高情商的行为，同时应该是每一对夫妻的必修课。

心理学上提到一种情绪叫规避情绪。它是指人与人之间都有一个亲密距离，范围在15厘米之间，这是人际交往中最小的距离。

彼此之间可以拥抱，也可以感受到对方的呼吸。多指亲人和夫妻之间的关系，亲密距离更加有利于双方敞开心扉。

夫妻之间的亲密感来源于长期的近距离接触，双方会因此产生一种默契或者习惯。然而，之所以有些夫妻会想要拥有一个独处的空间，是由于个人距离。

这是人际间隔中稍有分寸的距离，个人距离的范围为46~76厘米之间。人们很享受个人距离，因为有时候，他会觉得因此更加有安全感。

夫妻之间适当的分床睡，可以说更加有利于双方规避情绪，同时又给了对方一定得空间。

任何一对夫妻，在长时间生活下都会感觉到审美疲劳，这是很正常的现象。

尤其是双方吵架的时候，厌恶感反而会加重，因此保持一定的距离尤为重要，反而能够让高涨的情绪平静下来。

美国印第安纳大学布卢明顿分校的研究人员发现，有些情况下，对问题产生“心理距离”，更加有助于全面的思考问题，从而有助于问题的解决。

夫妻之间分床睡后，之所以能够第二天和好如初，原因就在于此。

他们两个人并没有吵到焦头烂额，反而是可以冷静下来进行一番自我检讨。

向对方发泄自己情绪的方式的确不是什么高情商的方式。

夫妻之间学会分床睡的行为更加表现了双方在情绪、情感、意志、耐受挫折的品质，这就是我们所说的情商高。

夫妻之间需要彼此尊重，因此就更要控制自我的情绪，同时避免了在吵架的过程中将自己的价值观强加给对方的行为。

任何人都会有糟糕的情绪，但是有时候我们明知道解决不了问题，完全可以压抑住自己的情绪。

夫妻之间的亲密感造成一个一方容易成为一方发泄的对象，这个时候完全可以保持一个恰当的距离，使得双方安静下来。

在双方之间有矛盾或者是怕一方打扰了另一方休息的情况下，夫妻之间可以学会分床睡，这种换位思考的方式可以使得对方更加舒适。

但是仍要提醒的是分床睡的方式是有一个期限值的，不可超过一周，万万不可因为冷战等选择长期分床，这恰恰是冷暴力的表现。

参考资料：《高情商》《心理距离》

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