如何拒绝熟人借钱？心理学家：有两种好方法

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生活中，我们经常会遇到一个难题，那就是熟人来借钱。一方面，如果不借会显得自己不近人情，另一方面，同意借钱很可能“有去无回”。那么，面临熟人借钱的情况，我们应该怎么办呢？下面，将从心理学角度进行分析。

越是亲密的关系之间，越需要强化个人边界意识

每个人都是独立的个体，总是不好意思拒绝熟人借钱，其实是个人边界意识不足的表现。维基百科中是这样定义个人边界的，个人边界（Personal boundaries）指个人所创造的准则、规定或限度。个人的边界意识能够反映出个人对自我身心状态的要求和认识。

个人边界分为身体层面和心理层面两个方面，今天我们主要讨论的是心理层面。举个例子，如果别人用了你的东西、借了你的钱，你心里肯定会觉得不舒服，其实，这就是心理边界在起作用。

如果一个人不能建立健康的边界意识，那么，他会过于在乎他人的看法和感受，甚至不惜牺牲自己的利益。拥有健康边界的人是敢于拒绝他不想做的事，因为他能对自己的情绪和行为负责，并且清楚自己没有义务对他人的情绪和行为负责。

一般来说，越是亲密的关系之间，越需要强化个人边界意识，边界意识不是去控制另一个人的情感和想法，而是互相支持、相互鼓励，共同成长。

不做老好人

表面上看，老好人在生活中很受欢迎，但是，他们却不一定快乐。老好人习惯把他人的需求放在第一位，面对熟人借钱的请求，他们往往很难拒绝，因为他们不想让别人对自己有任何不好的评价。从心理学角度来看，老好人其实是情感不成熟的表现。

能为自己负责、有适应能力（adaptability)、能给予他人而非仅仅索取才是情感成熟的表现。而老好人并不能为自己负责，老好人面对问题最喜欢采用的方式就是放低自己、讨好别人。那么我们要怎么才能摆脱老好人的身份，拒绝熟人借钱呢？心理学家提出了两点建议。

1、坚定自己的立场，反复拒绝

很多人在拒绝别人时会含糊其辞，因为他们内心其实仍然是纠结的，虽然看起来很委婉，可是对方终究会责怪你，不如直截了当的拒绝对方，不留余地，如果觉得不太适应，可以在私下反复练习拒绝。

2、在拒绝之后少做解释

很多人在拒绝了别人之后会有强烈的内疚感，于是会反复对自己不借钱的行为作出解释。其实，你不必为自己的行为感到愧疚，你只需要简单的说出你的理由就好，如果给了太具体的细节，对方可能会利用你的解释追着你继续要求。比如，当朋友问你借钱时，可以解释说：“我不给朋友借钱的，无论哪个朋友找我，我都不会借钱”。

人际交往过程中，一味地满足别人的需求，借钱给对方并不是对对方好，正确的做法是强化边界意识，学会拒绝，那些真正理解你、尊重你的“熟人”是不会用感情绑架你的，强迫你借钱给他的。

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作者

第一心理主笔团 | 神奇小小

参考资料：

《行为学：边界感》

微信公众号：第一心理