身体出现几个反应时，或是步入更年期了，四十岁以上要了解

更年期一直是女性比较敏感的一个话题，更年轻是因为年纪大了自身内分泌的失调造成的。会给女性朋友带来一些心理上和生理上的不适。很多女性都不清楚自己倒了更年期身体会出现哪些异常，下面我们一起来看看，更年期会让身体造成什么样的变化？四十岁以上的女性都需要了解一下。

更年期会让女性脾气暴躁

四十岁以上的女性朋友如果发现自己的脾气变化特别大，就要注意了。脾气变得暴躁是更年期最明显的一个症状。经过四十几年的岁月沉淀，大家都会或多或少的收敛一下自己的脾气，成年人的自制力也比年轻人好很多。如果自己最近突然脾气大变爱生气，平时有的时候都控制不了自己的情绪的话，就要考虑更年期的问题，及时的防止心情的低落。

更年期会让月经的周期发生改变

以前月经比较规律，但是最近会发现自己的月经两个月三个月才来一次。这样的情况如果持续发生好几次就要考虑更年期的问题了。更年期人的雌激素分泌会减少，卵巢和子宫也会彻底失去生育能力。这个是由阿姨变成奶奶的年纪，很多女性都会出现绝经的症状，其实也不用太担心，慢慢的适应就好了。

更年期快到来的女性老得更快

更年期是女人加速衰老的时期，这个时候会出现很多平时没有的肌肤问题。比如长斑和有皱纹，还有很多人会觉得自己的脸部开始松垮，都是很典型的更年期症状。其实遇到这些症状也不用慌，可以保持一个良好的心情去接受。毕竟衰老是每个人都会油的过程，不要太放在心上，顺其自然就好。

更年期会让女性发胖

更年期到来，女性朋友的代谢也会随之降低。当我们身体的代谢降低的时候，脂肪的囤积也会比以往快不少。同样的食物以前吃没觉得会发胖，但是现在吃却会发胖，就是典型的代谢下降造成的。这个时候我们的肠胃功能也会出现退化，不少人都会有着便秘的困扰。遇到这种情况我们可以多吃一些比较清淡的蔬菜来缓解症状，蔬菜里含有丰富的粗纤维，不仅能够让我们的身体代谢加快，还能够刺激肠道的蠕动，对于便秘有着很不错的治疗作用。

更年期会让女性失眠

更年期的女性朋友大多都会有着失眠的苦恼，是由于体内的内分泌失调导致的。这种症状有着很强的持续性，会让身体一直处于疲惫的状态。这个时候需要多补充一些能治疗失眠的食物。可以尝试一下用百合和莲子熬粥喝，对失眠有着改善的同时还有减肥的作用。让脂肪不容易囤积在体内，对身体的好处非常多。

以上就是更年期身体会出现的几个症状了，大家可以对照一下自己的状态来看看。及时的发现自己有没有进入更年期。更年期其实不可怕，放松心态，都会度过这个特殊时期的。