如何进行有效的时间管理？

时间管理，顾名思义就是通过事先规划并运用一定的技巧、方法和工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标。每个人都说时间管理很重要，也都想做好自己的时间管理。

但时间并非永恒的，是一直在不停地流逝的，我们能做的就是通过对于时间的管理，让我们的目标更加容易达成。从这一点来看，目标管理其实是一种手段，不是我们的最终目标，是为了达成最终目标服务的。

如何进行有效的时间管理呢？

1. 杜绝拖延。很多人的时间基本上都浪费在“拖延症”上，做事拖延，本来三分钟能干完的事，硬是磨了三个小时才完成。因此，要想做好时间管理，首先应改掉拖延的坏毛病，因为拖延不仅仅会导致时间的浪费，还会让我们变得更加喜欢逃避。

有的人早晨起床，本来就是三十秒起身的问题，结果硬是拖了半个小时，结果把自己变得着急忙慌、火急火燎。有一个很好的解决方法，就是把闹钟放在我们伸手够不到，需要下床才能关掉的地方，然后洗把脸，让自己立刻变得清醒过来。

2. 拒绝熬夜。熬夜永远是一个恶性循环的过程，无论是头天熬夜追剧、刷微博还是干工作，都会浪费自己大量的睡眠时间，导致睡眠质量不好，进而导致第二天精神欠佳、状况连连，无法在当日高效的完成工作，继而陷入晚上继续加班这样的一个恶性循环当中。

3. 做好计划。凡事都有一个轻重缓急、先来后到，饭要一口一口吃，事情也要一件一件的办。俗话说“好钢用在刀刃上”，一天的时间就那么点，一定要用在最值得的地方，切不可在一件不重要的小事上花费太多时间和精力，这完全是一种对时间的浪费。

目前比较流行的做法就是将事务分成四大类，分别是重要紧急，重要不紧急，紧急不重要和既不重要又不紧急。我们一定是把我们的时间和精力优先放在重要且紧急的事情上，对于既不重要又不紧急的事情一定放在最后。甚至对于一些紧急但是不重要的事情，我们还可以交给其他人去做。

4. 专注。我们通常一天8个小时，很多人都不知道自己一天干了些什么，可时间就这么过去了，很大部分原因就是因为注意力不集中。有的人工作了半个小时，发呆了两个小时，这里看看，那里走走。旁边走过一个人，看一下，同事在做什么事，看一下，结果一天就这么晃晃悠悠结束了，工作却只做了三分之一，效率低下。

因此，当我们需要在一定的时间内把一件事情完成的时候，一定要提高自己专注力，把自己的手机设置成静音并取消消息推送。专注力不好的人，可以将位置移到角落处，或者找一个没人且安静的地方，直到完成工作。

5. 工作习惯。很多人在工作的时候，文件、数据随意摆放，电脑里的资料保存也是杂乱无序，没有养成很好的工作习惯，也许在平常的工作中，并没有觉得有什么不妥，可每次需要某个文件或数据的时候，会浪费大量的时间来寻找。

建议平时在文件存放和数据保存的时候，把东西按照共同属性分类列好，办公用品放在固定的位置，使用率高的物品放在显眼的地方，往往能达到事半功倍的效果。

6. 情绪控制。职场中，有些人脾气比较暴躁，很多时候往往只顾自己“一时之快”，而留下一堆烂摊子，从而需要花费大量的时间和资源去解决。更何况，我们在冲动的似乎所做的决定，往往都不是最明智的决定。而一旦这个决定是错误的，我们又要花费大量的时间来纠正。

7. 明确目标。前几天看了一本书，书里面有一个介绍我觉得非常有趣：当一只羚羊被狮子追逐的时候，有时候它会突然的停下来，甚至直接撞到狮子的血盆大口之下，这叫做“羚羊效应”。

心理学家给出的解释是：当我们没有目标的时候，会突然忘记自己为了什么在工作，为了什么在拼命，因为没有目标，所以我们会陷入迷茫和混乱。所以，无论我们处在什么样的境地，一定要自己有目标，只有明确的目标，我们才能管理好我们的时间。很多时候不是我们有意的要浪费时间，而是因为我们自己没有目标，在无意识的情况下，时间就这么悄悄溜走了。

其实，时间管理并不复杂，就是把我们平时浪费的时间一点一点再收回来而已。让的时间管理是一个良性的循环，能够让我们无论在工作还是生活中，都能得心应手、应对自如。

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