睡觉时为什么突然身体动不了？答案可能不一样

睡觉时为什么突然身体动不了？答案可能出乎你的意料，不妨一看

相信大家从小就听过“鬼压床”这个词语，具体表现为在半梦半醒间感觉有人压在自己的身体上一样，我们的意识是比较清醒的，但人却怎么都睁不开眼睛，身体也没有办法动一下。在这种情况之下，每个人都会产生恐惧心理。当我们努力清醒之后，发现身边并没有任何人影，就会认为是“鬼”压的自己，所以就把这类事情称之为“鬼压床”。但是经过科学教育的我们都知道，这个世界上是没有鬼的，那这种情况到底是怎么发生的呢？今天小编就带大家来了解一下。

睡觉为什么突然动不了？

其实鬼压床是我们的身体没有进入深度睡眠的表现，并且这是有科学依据的。当我们睡眠的时候，大脑的反应就会比较迟钝，没办法对我们的身体进行快速的控制，因此就会出现脑子清醒，身体却不受控制的情况。

睡觉时为什么突然身体动不了？答案可能出乎你的意料，不妨一看

1、作息不正常，压力过大的人

过大的压力使我们的身体无法完全进入放松状态，在清醒的时候还好，一旦我们带着巨大的压力进入睡眠，脑子就无法进入深度睡眠的状态。这种状态下，我们的身体就容易出现“鬼压床”的情况。所以说，我们一定要养成良好的作息时间，不要给自己太大压力，学着去释放自己的压力。

2、睡前看了恐怖故事的人

恐怖片能让人的精神处在一种亢奋的状态之下，因此大多数人对于恐怖片都是又爱又怕，最后总是抵不住恐怖片的诱惑。但是基本上每个人看完恐怖片都是有一些后遗症的，对于胆子大的人来说还好，胆小的人却总是喜欢自己吓自己，经常在夜深人静的时候不受控制地想到恐怖片的情节。都说“日有所思夜有所梦”，像这种经常幻想恐怖故事的人一般做梦也容易梦到鬼，进而发生鬼压床的情况。

3、室内空气比较热，胸口压迫比较重

如果我们睡觉的时候处在一种让人胸闷气短的环境之下，就难免不会在做梦的时候也产生同样的情况。胸口负重太大和室内不通风等情况都有可能发生以上的情况。因此我们睡觉的时候一定要注意，不能在胸口处放东西，还要注意室内的通风。

我们一定要相信科学，这个世界上是没有鬼神的，很多事情都是可以用科学解释的。所以对于这种情况，我们也并不需要用迷信的方法来解决，只要预防以上三种事情，“鬼压床”就不会发生。