极易导致抑郁症的7大负面心理，你知道几个？

见过抑郁症的人都应该会发现，其本人会有非常消极的负面心理，但并不是说得了抑郁症才会有这种心理。

在临床案例中发现，患有抑郁症的患者病发起因多数都是长期处于消极负面状态中，导致自身行为逐渐趋于极端化，而引发的抑郁情况。

由此可见，心理的健康对于抑郁症患者是具有一定程度的影响，不论是从预防或者是治疗，都能起到作用。

而这就说明在一个人出现极端心理后，可能就会直接造成抑郁症疾病的产生，那么在日常生活中，哪些极端心理会造成这种结果呢？

易造成抑郁症的7大负面心理

一.极端心理

极端心理作为抑郁症病症中一个非常典型的心理，这种心理的表现就是患者的思考逻辑是非黑即白，非彼既此。

所以，拥有极端心理的人在生活中一旦碰到难过的坎，或者是挫折就会衍生出“天塌了”的恐惧，会认为自己就是个毫无价值的存在。

二.消极心理

消极，每个人都会有消极的情况发生，压力、家庭、工作等都会可能出现消极的心理，而消极也是抑郁症情绪中非常常见的一类表现。

很多患有抑郁症的患者，往往会将一些消极心理衍生出来的“无谓担忧”当成“既定的事实”，就好比“这点小事都完不成，我果然是个一无所用的人”。

三.疑心心理

拥有这种心理的患者在平时的状态就是做一些没有必要的负面猜想，总觉得自己心慌就是得病了，睡不着就肯定是失眠，严重的会想着自己是不是命不久矣。

但其实，这种心理本身并不具备“盖棺定论”的特性，更多的都是患者在“胡思乱想”而已。如果用成语来形容的话，杞人忧天，就是最好的描述。

四.公式化心理

拥有公式化心理的患者，在平时的主要特性思维就是“祸不单行”，如果自己遇到了不好的事情，觉得并不会只出现一次，后面还会出现很多次。

甚至，拥有这种心理的人，会认为坏事会一件接一件的找上门……

五.变色镜心理

有这种心理的人，在遇事遇人总是会向着不好的方面来想，从他的眼里反映到他的脑海里的只有坏事，没有好事。

而对于拥有这种心理的人，我们在日常的交流或者是行为处事中是能够看出一些心理特征的。

六.自卑心理

如果仔细观察，患有抑郁症的人几乎每个都有自卑的心理，而自卑也是抑郁症的典型病症。拥有这种心理的人总是会将所有的过错都加在自己身上。

在他们看来，哪怕这件失败的事情中，自己仅仅只有一部分的工作，但是可能就是自己那部分造成了整个事件的失败结局，某种意义上来说，这也属于一种变形的自卑、内疚心理。

七.谬推断心理

可能有些人没听过这个说法，谬推断心理简单说就是过分放大自己的不足，过分看低自己的长处。

把生活中的一些过失、欠缺、困难看的过于严重。

在日常生活中，这7种心理，可能很多人都“经历”过，只不过有些人只是一闪而过，有些人却是扎根在心里。

而一旦停留时间过长的话，随着时间的推移，就会陷入到这种负面情绪中“无法自拔”，最后可能就会衍生出抑郁症这类疾病，不过不是每个人都如此，所以要分清楚，切莫对号入座。

另外，这些极端心理并不只会“孕育”抑郁症，时间一长，也可能会出现焦虑、失眠甚至精神分裂症这类精神疾病。

所以在发现这种情况后，想着去摆脱它，克制自己，如果自己无法克制，就用专业手段，去看心理医生或者是专业医院的精神科、心理科。