留意身体的感觉

如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。

有一天郭女士找到我说：“我是从山西来北京看眼病的，今天特别难受，头又晕又胀，我得高血压一年多了，想请您给看看。”经检查，血压为180∕140mmHg，我问她：“一年多前，有件什么事你认为不应该那样做而较劲，心理不平。”她回忆说：“因为单位一刀切，干部50岁都退下来，当时我认为不应该让我退，我刚刚50岁，是财务科长，又是业务尖子、骨干，开大会时局长多次表扬我工作敬业、业务好，我总认为我和其它干部不一样，我满打满算这次领导一定会把我留下来。结果公布时我和大家一样都在一刀切的行列里，对我来说真是一次意外的打击。我想不通，认为领导不应该把我当作一般干部，让我也退下来。”她又说：“王老师，你们是研究心理、病理之间规律的，我现在的血压这样高，是什么原因造成的？怎样才能治好？”我说：“我们找的血压高的规律是很到位的：一般收缩压增高是你为别人不应该做的事而较劲的心情，导致气血定向运转使收缩压增高，你的这种不平的心情我们叫作信号，它可以导致你得病。你要把刚说的这件事仔细想开，这件事都过去一年多了，你还想不通，认为领导不应该让你退下来，这就是你得高血压的直接原因。退下来是一刀切，这是改革的需要，形势的需要，你为什么要特殊，你有什么特殊的条件，你把对这件事的理念转换过来，再心平气和的想想。”她的理念一转变，当时就感觉头轻松多了。我又和她讲了舒张压高的规律：是对你认为自己不应该做的事较劲，这个心情使气血产生定向的生理效应和病理效应，导致你低压高。她说：“是这样，我认为退下来后不应该当家庭妇女，做家务，带孙女，认为这样做没有人生价值，过去我就看不起家庭妇女。”我说：“你当家庭妇女也是间接为国家做贡献，儿子、儿媳没有后顾之忧，能安心工作。”经我们引导她的理念发生了变化，大约半小时之后，再次量血压，血压为130/90mmHg，恢复了正常。她觉得用这个方法治病很神奇，即可治好病，又使自己对某些事想开了，不但头轻松了，心里也舒畅了。以上事例说明了心情与疾病是有密切联系的。

10多年来我通过自己的体验和讲学调病中的观察与实践，总结出了心平健康学的五条基本理论：

一、心情波动对人体内的气血活动有定向的导引作用。

二、心情波动能够对人体内的气血产生定向的生理效应和病理效应。

三、经心情导引后的气血在人体内有其残留性。

四、心情波动可导致气血的机转变化。

五、用平静的心情作用于人体的残留信息（信号）可以将其排除，也就是将病祛除。

前两条是病因理论。如果直接说：什么想法会得什么病，人们恐怕很难理解。下面举一些大家都有感受的事例，来加强对这两条理论的理解。比如：人们在害羞时必然会出现脸红；受惊吓时脸色变白。这些变化对我们大家是统一的。当我们在看电影当中或遇到某些悲伤的事物时，人体内的气血被定向地变成了眼泪；当人们想吃酸东西的时候就会有口水等等。通过以上几个事实，证实了人们的心理变化和生理变化以及病理变化是紧密相连的，而且是有规律的。是什么原因促使我们的心情对气血的转换有如此的规律呢？是宇宙当中有一种力，在控制着人们身心的变化，这个自然力对我们大家是平等的。它不分国籍、官大官小、有钱没钱，也不分男女老少，只要有心理的变化，就会导致身体的变化。说到这里我们大家想一想，是不是只有上述的几种心情才能使气血变化呢？不是的。事实上无论什么样的不平心情，都会给身体带来影响，而且很有规律。十几年来，我一直在寻找和验证什么样的心情会使身体发生什么样的变化的一个个规律，我们还可以对现实生活中很多现象进行分析，加深对这两条理论的理解。我们害羞、害怕只是一瞬间完成，但是在这很短的时间内气血就有如此之大的变化，当我们对没长上工资、没分上房、没提上级、孩子不争气等等许多事情，都想了多少次、多少时间呢？我们一遍又一遍地想，那么这些心情使体内的气血变成了什么呢？可想而知就变成了我们现在和未来的病。比如：郭女士认为领导不应该让自己退下来的想法，导致气血产生定向的病理变化，使血压增高。关于什么想法得什么病，在以后心平健康学治病系列中再详谈。

心平健康学的第三条理论：经过心情导引后的气血在体内有残留性作用。这种残留性为我们进一步的研究和治疗打下了基础。这里我们所说的残留性，一方面是指当时的心情，使气血发生变化，在心情恢复以后，变化了的气血还残留在体内，使一部分机体功能没能恢复到正常。前边讲的郭女士对一年前退下来这件事想不通，她对这件事的心情，当时使体内的气血发生了定向的变化，并残留在体内导致她一年多来血压都不正常。另一方面就是我们在很多不平静的心情下产生气血变化时，没能形成感觉，即病态感觉。比如：我们某些自卑的心情，应该产生冷的感觉，要是夏天，我们就不能形成冷的感觉，只有到了冬天，我们才能出现冷的感觉。还有一种情况，就是我们某一种不平的心情不特别强时，也不能一次形成感觉，但是这种心情残留在体内，反复积累到一定程度时，在某种外在条件的诱发下，就可以犯病而形成感觉。在我们有了不平静心情到产生病态感觉的这段时间差，就是第三条理论中所说的残留性。我们都有这样一个体会，如果你和某人生了气，并且过了一段时间还没有想开，那么当别人提起这件事时，你心里还会有一种憋闷的感觉。眼前这个人现在并没有招你，那你难受的感觉是从哪里来的呢？是你以前存的信号在里边起作用。当人们用不平心情去想，去处理某些事物时，就会在我们的身体里，或者在立体的时空中，残留下我们所存的信号，这些所存的信号也就是当初不平的想法，但并不是当时一想就发病，而是要存到一定的量才犯病。从量变到质变，从精神变物质是要有一个过程的，在还没有发病以前就是中医所说的未发病，和现在所说的潜伏期。心平健康学在这两个时期内都可以对其身体进行调节。

有些人把存信号和记忆混为一谈，这是不对的，也就是说没有记忆的人和事，不一定都存信号。如果你当时在处理某些事物时，内心比较平静，能够一分为二辩证地解决，把一切事物都看开，虽然有记忆，但可以不存信号。如果有些事使你很着急、生气，心里不平衡而记忆很深的话，则是既有记忆又存了信号。这就需要运用心平健康学的平衡理论平静地参解。也有一种情况是当时心理不平存了信号，但现在已经忘了，这是以存信号为主而无记忆的一类。

心平健康学和中医、西医和其他医学是有联系的。当某人在某种条件下得了病，要问为什么得病？一般人认为是外因条件所致。那么为什么在同样的条件下病的程度不同呢？甚至有些人在同样的条件下不得病呢？从中医上讲是正气足，而西医则认为是免疫力强，等等。再继续往下问几个为什么，就很难解释通了。那么正气、免疫力是从哪里来的呢？从心平健康学的角度上讲，这些结果来源于我们的心。我们存的信号越少，正气就越足，免疫力就越强。因此我们要及时消去心中的残留信号，在接受心平健康学理论的同时，对自己原有的错误观点和理念进行一次变革。

第四条理论：心情波动可导致气血的机转变化。比如：郭女士退休后先得了高血压，而后每天在家带孙女，她原来看不起家庭妇女，所以一看见孙女就烦，心想别人看着我整天带孙女多不好，总想我不应该干这件事。她这种变化的心情，使疾病在原有的基础上发生了机转变化，即导致了后来眼病的发生。这种机转变化可分为：病位机转、病性机转、环境变化与病症机转。如果不能及时调整这些不平心情，将会使疾病进入恶性循环。不好的心情可以使人存信号，也就是存病，还可以使人得病，这个道理我们大家都可以接受，但是已经得了病，怎样通过想就可以把病治好？

第五条理论用平静的心情作用于人体的残留信息，可以将此残留信息，也就是病祛除掉。如当郭女士把她不正常的理念调整过来，也就是将病的残留信息祛除了，不但血压恢复正常，经几次调整眼病也好了。既然我们现在的很多病，都是由于体内的残留信息作用的结果，那么我们通过意念将残留信息调出来，通过某种方法解开，这种把病根找出来进行治疗的方法，就是我们心平健康学的具体治病方法。这一治疗理论是心平健康学治病的关键所在，也是对中医心身科学理论的进一步深化。

我们认为疾病是存信号的结果，人得病后习惯找的都是外因，而这些外在的条件只不过是诱发的原因，是将得病的信号诱发出来而已。我们用消解信号的方法，可以产生对疾病诱发原因的消解力，而起到更深一步的治疗作用。心平健康学的这五条基本理论，内涵丰富，在以后的病例中我们会进一步阐述。它是一门新兴的科学，望大家一起共同研究和完善。

导师介绍：

魏晓运老师

国家级心理咨询师

东方心理学——心平健康学辅导员

赤峰市心世界心理咨询中心创始人

赤峰青春心声青少年心理健康咨询中心首席讲师

主讲课程有《康复-重塑曾经的自己》《情绪与疾病》《情绪与亲子关系》《学习行为修正》《夫妻关系中的自我修炼》《天地养心-心理调整辅助肿瘤治疗》《改变心态》《心平经络养生法》