我到底有没有抑郁症？怎么谈几次话就好了？

今天来谈谈抑郁症治疗。

随着生活节奏加快，抑郁症成为二十一世纪的高发疾病，对人们身心健康和生活质量造成严重影响。

2017年世界卫生组织公布数据，全球抑郁症患者达3.5亿，据调查显示，中国抑郁症患者已达9000万。但全球只有不到10%的患者接受治疗，而且治愈的比例不高，很多的抑郁症病人长期吃药，状态越来越差，最终走向自杀。

每年因抑郁症自杀的死亡人数高达100万。抑郁症难治成为魔咒，网上针对治疗抑郁症的报价甚至达到了30万的高位。

其实从本人来看，都是因为这些人没有找到抑郁症的根源，所以才造成这样的局面。只要你找到了根源，其实抑郁症并不难治。我作为一名心理咨询师，治疗过很多这方面的案例，现在就举两个例子。

案例一：

曾经有一位姓张的女孩在中考前找到我。女孩状态很差，情绪非常抑郁低落，达到崩溃的边缘，已经无法面对学业和同学、老师，在家里以感冒为由，辍学一个星期了。她妈妈在熟人的介绍下，带她过来找我咨询。

我了解到这个女孩的心理，主要在于面对同学的自卑，和对中考临近的压力，跟她们做了两个小时的咨询，帮她做了化解，这个孩子当时状态有了很大改善，第二天就去上学了。后来中考还不错，考上了重点高中。然而我当时告诉这位家长，孩子有比较严重的抑郁，不是一次就能完全彻底治好的，需要至少一个疗程以上的治疗。

但是这位家长看到孩子能够顺利参加中考，成绩还不错，就不愿意再来。孩子上高一之后，不到一个月的时间又开始崩溃了，再次不敢去面对同学和学习的压力，然后又辍学在家。

孩子跟家长说，想再来找我咨询，可是家长觉得老师说的话应该他们也都会说，自己开导几句就好了，没有必要花钱咨询。这个孩子就这样在家里煎熬了20几天，越来越受不了，告诉爸爸妈妈说：如果再不去咨询，她都想自杀了。

在这种状态下父母才引起重视，带她去医院看精神科，被诊断为中度抑郁症，她又不愿意吃药，只好把她再送过来做了一个疗程的治疗。

这一次我帮她更从容一点的做了更深度的疗愈。找到她抑郁的根源，主要在于她小学期间在传统文化寄宿学校，因为严格管教和住读造成的心理阴影和分离感、孤独感、被遗弃感。我帮她化解了她对父母的怨恨和误解，疗愈了她内心的自卑和恐惧。孩子从这些阴影里面慢慢地走出来，状态越来越好，眼睛越来越亮，最后都能够笑着跟我交流了。

后来为了复学，学校要她再去医院做一个测评诊断，看抑郁症有没有康复。测评结果让她很吃惊——诊断为没有抑郁症。

然后她很兴奋又很疑惑的打电话问我：成老师，到底我有没有抑郁症啊？上次诊断的中度抑郁症，有很多心理和生理症状，又没吃药，怎么经过几次的谈话之后就不见了？

我告诉她，是的，西医一般只看症状，然后通过这个症状，给别人定病症，实际上都没有找到真正的根源，也难以治愈。而我一般不给别人去做这样的诊断。因为我知道一切都是可以变化的，只要找到根源，就能转化了。所以没有必要根据这些症状去定一个性，这样的暗示反而对别人不好。

她很开心的，拿着这个诊断去学校了。

案例二：

其实不仅仅是说这种中度的，发病时间较短的抑郁症，能够很快的治好，就是有长久的抑郁病史的人，只要找到根源，也是可以很快治好的。

曾经有一位袁女士，40多岁，抑郁症有十年了，并且同时伴有严重的颈椎腰椎疼痛，她也是通过熟人介绍来找到我，但找到我的时候还是很怀疑。

她告诉我说，她抑郁症十年了，找了很多的精神科医生，吃了很多药都没有治好。她自己这十年来也看了很多心理学方面的书籍，并且告诉我说这本书里的这个专家讲我的问题是什么什么，那本书里的那个专家讲我的病是因为什么什么，然后我都做了调整，但还是没有好，那你还能有什么办法呢？

我告诉她说：一般医院里的精神科医生大多数偏重于神经医学方面，只用药物治疗，对心灵的规律了解的不是很深。我告诉她，中国古话讲：“心病还得心药医”，心理上的问题核心只能通过心理解决，药物只能在表面的症状上面起到一个抑制作用，这个抑制，而且是有副作用的，大多数是在麻痹我们的神经，最后会造成神经功能的退化，造成症状减轻的假象，并不能真正的治愈心理疾病。甚至于我们身体上的很多疾病都是由心理引起的，也需要心理上的治疗。

她理解我说的。同时我告诉她，她看了那么多书，也明白了些道理，为什么还是解决不了问题？我就跟她说，心理的问题不仅仅是道理上明白就能解决的，心理疾病一般都是在我们潜意识里面的心结造成的，而且造成的情绪影响身体激素分泌，形成了很多躯体症状。而这些是需要经过专业心理技术进行深度的潜意识沟通和疗愈才能够做到的。书上讲得再好，如果自己水平不够，理解也是很有限的。

她也觉得很在理，就做了一次咨询。通过这次咨询，我帮她找到了病因——其实就是小时候她的母亲对她的打骂、羞辱。这种打骂羞辱是长期的，几乎每天回家都是这样。每天她都不敢回家，但是又不得不硬着头皮回去。她对母亲非常害怕，以至于40多岁了，见到母亲，她身体有时还会不自觉的紧张发抖。

几天后做第二次咨询，她来了之后，我让她去宣泄心里面过去曾经积压的对母亲的怨恨、恐惧、和愤怒，她很快就大哭起来，这样边哭边骂有个把小时，过程非常的激烈，中途吐了三次，刚开始吐的食物，到第二次吐的黄水，第三次吐的是黑糊糊的粘液。

之后她慢慢的平静了下来，告诉我说：“成老师，刚才我的脚底发麻，麻到腿上，再麻到后背，一直麻到头顶，左右腿交替麻了十几分钟，像通电一样。现在整个身体轻松多了，我的颈椎腰椎的疼痛，感觉已经减轻了百分之七八十了，我这是不是好了？”

我说：“这个肯定是身体好转的反应。你身体内在的情绪都被宣泄出来了，一些淤堵被吐出来了，开始疏通了。但是能不能维持这样的结果，还需要后面保持比较好的心态。”

过上十天，她打电话过来说：“成老师，我现在的身体，颈椎和腰椎的疼痛还是保持减轻百分之七八十的状态。这个已经很不容易了，因为长期的颈椎腰椎的问题已经造成了一些器质性病变，百分之百好，一下子不可能。”

她接着说：“不瞒你说，为了身体的疼痛，十年来我找遍了全国的好医院都没有治好，包括我的抑郁症，也是一样！没想到来你这治抑郁症，结果连带我的颈椎腰椎病痛也好了，非常感谢您！我把这个告诉你，希望可以让你做为一个好的案例。”

类似的案例其实很多，从这两个案例，我们就完全可以看到抑郁症不管是短期的，还是长期的，都是可以治好的。关键是要找到抑郁症的根源，根源其实就是一个人的心结，并不是身体神经上的问题，所以我把这个案例写出来，让更多的抑郁症患者能够看到希望。

其实现在很多的抑郁症患者都被主流的西医治疗给耽误了，这些西医因为缺乏心灵上的认知，他们迷信于物质科学，非要在心理问题上去找各种躯体上的症状，非要依赖于物质上的药物，非要有物质上的所谓科研数据，真正是缘木求鱼，刻舟求剑，在这条路上南辕北辙，完全走错了方向，自然走入了一个死胡同。

上面我讲过心理上的问题核心只能通过心理解决，它不是通过物质能够解决的。所以要奉劝广大的抑郁症患者，要能够扭转思想，从对所谓的科学迷信中走出来，真正去了解我们心灵的规律。

这不仅仅是对抑郁症患者，对其他的心理疾病的患者都一样，包括强迫症、恐惧症、歇斯底里症、神经症等等，这些西医都只是给一个症状，最后告诉你说发病原因不明。这些疾病已经被西医发现有一两百年了，到现在还是发病原因不明！因为原因不明，所以他们也不可能有真正的治疗方法！

不仅仅是心理上的问题是这样子，包括身体上的问题也是一样。西医对身体的定性大多也是停留在症状上面，什么感冒发烧、高血压、糖尿病、癌症、帕金森综合症等等，所有的这些病，都只是描述症状起的名，你去看他们陈述的发病原因都是说——发病原因不明!所以他们自然也没找到治疗这些疾病的根本方法，都只是在症状上进行抑制。

比如说感冒发烧，本来是身体疲劳的等原因造成里面积累的垃圾毒素增多，免疫力下降无法排解，身体通过发烧提升免疫力，排毒消炎。中医一般用清热解毒，休息补养提升免疫力治本。而西医一般就用吃药、打针，杀菌、消炎、退烧。表面上炎消了，烧退了，但实际上只是将表面症状压下去了，让里面的毒素无法排解出来，造成身体长期的隐患和体质下降。

再说高血压，西医就给病人吃降压药，其实也就是扩张血管。扩张血管只是让血压暂时降下去，但实际上强行的扩张血管只会加重血管的老化，加重血管破裂的风险。最后破裂了就成为脑溢血等心脑血管危机。

高血压的中医辨证分为：肝阳上亢型的高血压原则是平肝潜阳，肝阳化风型的治疗原则是潜阳熄风，痰湿内阻型的治疗原则是化痰开窍，瘀血内阻型的治疗原则是活血开窍，肝肾阴虚型的治疗原则是滋补肝肾，阴阳两虚的治疗原则是阴阳双补。都是辨证施治。

糖尿病本来中医里叫消渴症，主要在肺、胃、肾，基本病机为阴津亏耗，燥热偏盛，治疗方法在清热生津，补益肺、胃、肾。而西医治疗只是进行降糖，吃降糖药，最后因为身体营养跟不上，这些患者消渴症变得更加的严重，人更加消瘦，身体严重营养不足，最后就各种并发症爆发，就只好截肢或者是挖掉眼睛等等，最后只有等待衰竭死亡。

对癌症也是一样，除了做手术，就是放化疗，这些病人90%以上最后都被治死了。反而是那些没有去做这些手术和放化疗的，他们通过中医疗法，自然疗法，心理疗法，甚至于有的人就是什么都不治，都要比医院里面通过手术和放化疗治疗伤害的病人存活期要长。

所以我们中国人真的要警醒啊，疾病其实是一个表象，他真正反映的是我们的内在出了问题，心理上的疾病就是我们的过去的心结，身体上的疾病跟我们的生活习惯有关，也跟我们的心理有关，都有它的原因。

（本人是心理咨询师，不是专业医生，只是由于从小体弱多病，找了很多医生也难以根治，不得已自学了点中医，不仅基本能调理好自己身体，家里的小病小痛从不用上医院，甚至很多亲戚朋友在医院治不好的病，也帮他们治好过。更多案例，请加微信公众号：生命教练成忠播，参阅文章：《了解一点中医常识，你家也不用上医院》）

只要解决根本的原因，这些症状自然就会消失。一棵树要是枝叶生了病，那问题一般都在根上，我们只有解决根源性的问题，这些枝叶才能够真正的变好。

所以之前那个孩子问我，她到底有没有抑郁症。我想说的是，不仅没有所谓的抑郁症，所有的疾病都是暂时因缘和合的现象而已，都是可以变化的，原因变化了，结果就自动消失了。

希望大家都能够明白这个因果，真正的找到这样的规律，化解自己的病苦，走向健康的大道。

作者：成忠播

资深心理咨询师、生命教练

华师大教育培训中心主讲导师

武汉十五心理研究院副研究员

中国表达艺术治疗协会理事

湖北省素质教育研究会常务理事

湖北省婚姻家庭研究会咨询师督导

成老师为追寻生命的真谛，几十年如一日跟随多位国内外身心灵疗愈大师学习，将东西方智慧融为一体，首次开发了适合当代中国国情的最系统的身心灵疗愈课程，帮助无数个人与家庭走上健康、和谐、幸福的大道。

擅长咨询调理：各种身心困惑，亲密关系，亲子教育等诸多议题。处理问题立竿见影又直达根本。被大家称为“身心灵全科医生”。

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