心理学：如何赋能自己，先从这件事开始

唐若心学原创作品，违者必究

或许我们都听说过爱自己，爱自己其实是一个很宽泛的词，何谓爱自己，有时我们并不一定能够说清楚，其实爱自己，其实就是尊重自己，激励自己。

因为人的一生，路上颠簸不已，如果我们不懂得爱自己，往往我们会很难坚持下去。而学会爱自己，其实也是给自己赋能，激励自我一路成长过程。要知道通往成长的的路是艰难的，而学会时刻奖励和鼓励自己，你会信心倍增。当你取得预期的成就时，请记得奖励自己，小成就小奖，大成就大奖。

爱自己，从来不是对自我放纵。爱自己，是对自己严格意义上的爱，爱自己先要找到自己想要做的事情。一个人只有找到自己想要做的事情，就会变得积极与自律。这样我们才不会浑浑噩噩，而是很清醒地知道自己要去哪里。

趁早创始人王潇曾经分享自己的表姐是非常自律的人，她的表姐非常渴望到美国去任教，然后和姐夫生两个孩子。有了这个目标的驱动力，她的表姐然后把大计划分解到每天的行动，而她每次去自己表姐家，都发现表姐家特别安静，因为她和姐夫都在认真学习，他们被自己的梦想所激励着。

心理学发现，人的成长有需要驱动力，尤其是正向激励自己，它往往能激发我们的潜能。比如实现一个小目标，我们就奖励自己，帮助我们积累更多的势能挑战自己。

我们人生成长路上，就是要学会把人生分解为各种小目标，倘若自己完成了既定任务，那就要适当地奖励自己，放松自己。这样我们才会更有激情的走下去。

很多时候，我们在路上走着，忙着，有时会变得疲惫不堪，甚至都会想要停止下来。这个时候，我们要时刻对自己说：你一定行的。尤其是在自己取得阶段性成功之后说声：你真棒！

奖励自己，并不是要和别人比较，我们时常只看到别人的优点和长处，非常容易自卑，而学会奖励自己，是看到自身的优势和成就。人生某些时候是需要努力和谦虚的，但是也需要自我价值的骄傲和奖励。因为骄傲和奖励是我们前进的一种动力，也是我们自信的重要来源。

在日常生活中，不妨时常地找个奖励自己的理由，然后好好地“犒赏”自己。这种奖赏就是发现我之美好，我的价值，我的生命意义。

而奖励自己可以随时随地进行，比如学习进步了，交了一个新朋友，工作效率提高了，取得一个小成就，等等。这些都是使人高兴的事情，也是我们成长中小小里程碑，都值得我们奖励。我们需要记住的是，奖励自己有时并不需要跟别人比，只跟我们自己比。

无论别人如何看你，都要懂得自我激励，在别人打击嘲讽你的时候，要自我鼓励，自我激励，别人不爱你，你更要好好爱自己。

成长的路上，我们经常会遇到挫折，而这个时候，没有自己认可自己更重要的了。许多人在成长路上，一旦受挫多了，就会选择自暴自弃，而只有经常奖励自己的人，才明白，挫折对于他来说并不算什么，他是我们成长的助推器。

没有挫折，就没有成长，只要我们愿意向前，只要后一秒的自己比前一秒的有进步，这就是我们的成功，我们就可以问心无愧地奖励自己，庆贺自己。奖励自己也并不难，并不需要奢侈品，也不需要多少金钱。

有时是一束鲜花，一包巧克力，一顿美餐，一件喜爱的衣服，甚至是小睡一会儿，只要满足我们的小需求，满足的及时，让我们感到身心舒畅，就是最好的奖励。

这些微不足道的奖励，在平日里的积累之下，会无形地变成我们的力量，培养出一颗自信的心灵。让我们时刻都感受到自己的优秀，以积极的心态看待生活中的每一个挫折和困难，感受到更多的美好和快乐。

在我们取得成就和获得胜利时，需要别人的掌声和喝彩，但更需要我们自己的肯定和认可。奖励自己是善待自己，是对自己的认可和信任，是让自己学会品味生活的甘甜滋味，学会享受成功后的喜悦心情

奖励自己是有必要的，是一种乐观的心态，是一种智慧的体现。当我们为获得一个小成就奖励自己时，潜意识里就会相信自己下一次目标一定会成功，所以就会带着自信满满和愉快的心情朝下一个目标迈进，就会轻易地攻破一个又一个难关，最终走向成功。

今日话题：你会认可自己吗？欢迎探讨与交流。