心理学：内心强大的人，都敢于“自黑”，你会吗？

文/王小林

唐若心学原创作品，违者必究

在我们的生活中，几乎每个人都会遇到一些尴尬的场面或者痛苦的窘境。这时，我们不妨学会自嘲，自嘲是一种沉着冷静的处事本领，一种调节情绪的方式，一剂平衡自我心理的良药。有一个哲人说过，知世故而不世故，擅自嘲而不嘲人，爱人爱己，豁达乐观。这就是我们对待生活最好的态度。

有一句名言这么说：“笑的金科玉律是，不论你笑别人怎样，先笑你自己。”自嘲让我们离开窘迫的境地，适当的“自嘲”方法，不仅可以使我们受伤的心理得到安慰，也会让别人对我们“刮目相看”,获得自尊。

一次马克·吐温应邀赴宴。席间，他对一位贵妇说：“夫人，你太美丽了！”不料那妇人却说：“先生，可是遗憾得很，我不能用同样的话回答你。” 头脑灵敏，言辞犀利的马克·吐温笑着回答：“那没关系，你也可以像我一样说假话。”

马克·吐温有一天来到一个小城市，他想找一家旅馆过夜。旅馆服务台上的职员请他将名字写到旅客登记簿上。 马克吐温先看了一下登记簿，他发现很多旅客都是这样登记的，比如：拜特福公爵和他的仆人，这位著名的作家于是也写道：“马克吐温和他的箱子。”

平常生活中，我们时不时地就会碰上一些人的嘲笑，心里肯定会不好受或怒火燃烧。这时，如果我们辩解或发怒，只会引来更大更深的嘲笑。最明智的方式就是自己嘲笑一下自己，也许会平息风波或让嘲笑我们的人感到自行惭愧。

自嘲，是一种智慧，更是一种高超的语言艺术。古希腊著名哲学家苏格拉底，有一次正在家里会见客人。这时，脾气暴躁的妻子又在为一件小事开始大吵大闹。

苏格拉底好言相劝，妻子不但不听，还当着客人的面，把半盆凉水劈头盖脸地泼下来。坐在旁边的客人以为苏格拉底要大发雷霆了，没想到他却说：“我就知道，雷声过后肯定就是大雨。”

自嘲首先要懂得自谦和自信，自谦使我们看清自己，自信使我们充满力量，经受住一次又一次的打击；其次自嘲要学会自尊自爱，只有自尊的人才会赢得别人的尊重，只有学会爱自己的人才会学会爱别人，才会得到别人的爱；

另外，自嘲要灵活运用幽默的语言，幽默的力量是巨大的，可以变严肃为诙谐，化沉重为轻松，在幽默的氛围中，人人都会情不自禁地把坏心情转化成好心情。

自嘲也是一种自我激励，自我鞭策的方式，成为我们走向成功的铺垫。同时，自嘲也是一种学问，一种技术，我们一定要掌握并运用好。自嘲不等于自轻自贱，也不等于灰心丧气。

学会自嘲，宣泄掉心中的垃圾情绪，把快乐装在心房。学会自嘲拥有一个平稳和健康的心理，以一种平和恬静的心态去品味、感悟生活中的苦辣酸甜。

有人讲，能自嘲的必须是智者中的智者，高手中的高手。没错，自嘲是缺乏自信者不敢使用的技术，因为它要你自己骂自己。需要你反复的拿捏尺度和题材，然后巧妙地引申发挥取得一笑。没有豁达、乐观、超脱、调侃的心态和胸怀，是无法做到的。

我非常认同的一位现代诗人所说的那样，自嘲谁也不伤害，最为安全。你可用它来活跃谈话气氛，消除紧张；在尴尬中自找台阶，保住面子；在公共场合获得人情味；在特别情形下含沙射影，刺一刺无理取闹的小人。

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