在每个年龄段你需要知道的关于抑郁症的知识

草根影响力新视野 崔娴编译

无论你的年龄多大，抑郁都是一场噩梦。然而，它如何表现，取决于你的人生阶段。

据估计，全世界约有3.5亿不同年龄段的人受到这种心理健康状况的影响。在你年轻时，与年老时相比，这种症状可能会出现不同的表现。根据密歇根大学(University of Michigan)抑郁症研究中心(Depression Center)副主任、精神病学教授Michelle Riba，其中有一些表现可能不那麽明显。

“抑郁症是非常复杂的，”Riba告诉赫芬顿邮报。“人们可能不理解其中的许多症状。但重要的是要识别这些问题，并寻求专业帮助。

以下是这种心理健康状况对每个年龄段影响的几种不同方式。

儿童时期

尽管抑郁症在儿童中并不像在其他年龄组中那样频繁出现，但这并非闻所未闻:根据Riba的数据，大约2%的小学生患有抑郁症。研究表明，它甚至可以在一些孩子的学前就开始了。

父母经常误读孩子的心理健康症状。如果一个孩子看起来比平时更叛逆或喜怒无常，在学校有困难，经常头痛，他们可能是在经历抑郁症。

Riba说:“我们倾向于认为抑郁症的症状是睡眠或吃得太多，甚至是说出来的，但对孩子来说就不一样了。”“孩子们可能不会表现出抑郁，症状也不会每天都出现。他们的字典里甚至没有“抑郁”这个词。

青少年时期

数据显示，大约11.5%的青少年在一年中至少经历过一次严重的抑郁发作，其中女孩比男孩更频繁地经历心理健康问题。像霸凌和学业压力这样的因素会在这个时候增加患抑郁症的风险。

专家们投入了更多的精力和资源来锁定和治疗青少年抑郁症，尤其是在数字时代。研究表明，过度使用社交媒体与抑郁症状有关。康奈尔大学(Cornell)自残与康复研究专案主任Janis Whitlock去年告诉《时代》杂志(Time)，当前以科技为中心的文化把青少年“置于一个无法摆脱、不想摆脱或不知道如何摆脱的刺激大杂烩中”。

幸运的是，心理健康专家正在研究有效的治疗方法。像Crisis Text Line这样的服务以及像UROK这样的组织让那些正在处理复杂的心理健康细微差别的青少年更容易获得支持。

青壮年时期

Riba解释说，近四分之一的年轻人至少经历过一次抑郁发作。但在大多数情况下，抑郁症通常出现在25岁左右。

Riba说，年轻人最普遍的症状是情绪或动机的变化。他们还会经历其他典型的影响，如睡眠不足、嗜睡、流泪或愤怒。

中年时期

在最糟糕的情况下，抑郁症使人们有更高的自杀风险。这对中年成年人极为重要:根据美国疾病控制与预防中心(U.S. Centers for Disease Control and Prevention，简称cdc)的最新数据，在过去15年里，中年男性的自杀率增幅最高。

和任何年龄段的人一样，抑郁症的形成有多种原因，但Riba说，中年人可能更有可能应对经济问题或更大的社会孤立等环境压力因素。治疗，无论是通过治疗、药物治疗还是两者结合，都是治疗这种疾病最有效的方法。

“抑郁症不应该被置之不理，”Riba强调说。“当人们处于痛苦或经历抑郁时，就像高血压患者一样，他们应该接受评估。”

老年时期

Riba说，一个人在60岁以后出现第一次抑郁发作并不罕见。在这个年龄组中，精神健康状况通常与癌症或糖尿病等其他疾病并存。失去伴侣、孤独或身体的全面衰退也会导致抑郁。

Riba说，无论年龄大小，优先考虑心理健康都是至关重要的。这包括如果患者的情绪有任何变化，特别是如果是慢性的或症状持续存在，就需要咨询临床医生。

“没有心理健康就没有健康，”她解释道。“它与健康的所有其他方面密切相关。”