心理学家:如果一个人具有这4点特征,说明他很自卑!

文 / 第一心理
2019-02-21 03:03

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心理学上认为,内心强大指的是一个人心理素质强大,内心宽广外表坚强的状态,内心强大的人总给人感觉自信而充满魅力,让身边的人钦羡不已。相比之下,内心弱小的人显得做事拘谨,缺乏自信。

相信你一定有过有这样的感觉,为什么,同样一件事,别人做起来很简单,而自己做起来却那么困难呢?除了知易行难以外,很大的可能是因为你没有关注自己内心,从来没有把“内心不够强大”视作问题,缺乏对自己内心力量的挖掘。心理学家指出,内心弱小的人,普遍具有四点特征,你具有吗?

心理学家:如果一个人具有这4点特征,说明他很自卑!

1、经常否定自己

内心弱小的人对自己价值缺乏认可感,他们的内心总是充满焦虑,并在各种场合逃避社交。他们常常在一件事还没有开始做之前就否定自己。比如,当领导委以重任时,他们的第一反应就是推托,觉得自己很难做好这件事。其实,许多千载难逢的好机会都是这样失之交臂的。

因此,想要成为一个内心强大的人,首先就要学会肯定自己,勇于肯定自己的价值。如果你不确定自己行不行,那么先想想自己过去完成的所有任务,为什么那些事你可以做到,这件事就不行了呢?

心理学家:如果一个人具有这4点特征,说明他很自卑!

2、做事情总是拖延

拖延不是一种品质,亦不是一种心理特点,而是一种习惯,是内心弱小的表现。当你习惯了拖延,你就会变得慵懒,反之,你则会变得勤奋。比如,每次洗碗你都可以拖延很久,最后你可能就懒得做饭了。

并且,这种拖延的习惯还将继续蔓延,每次打扫房间你会拖延,每次洗衣服你会拖延,最后连社交和工作你都会拖延,这种习惯是一种恶性循环,导致你很多事情都做不好。所以,当你开始变得做事情拖延的时候,要警醒自己马上改变现状。比如,提醒自己每天打扫房间也是一种摆脱拖延的有效办法。

心理学家:如果一个人具有这4点特征,说明他很自卑!

3、充满负能量

人在遭遇麻烦和困难之时,整个人会变得消极,充满负能量,觉得诸事都不顺心,易烦躁,易动怒,还容易“伤及无辜”。好朋友好心想安慰你,结果就因为一句话说得不顺你意,你就大发脾气。还有一种特别常见的情况是,你经常向某个人倒苦水,结果这个人对你敬而远之,因为他觉得你满身负能量,内心弱小不适合做朋友。

所以,当你遭遇不幸的时候,一定要振作起来,重新规划自己的人生。在你不知道该怎么做的时候,可以试着每天跑跑步,积极锻炼身体,运动能够让你变得积极向上。

心理学家:如果一个人具有这4点特征,说明他很自卑!

4、喜欢抱怨

在生活中,我们经常会遇到各种糟心的事,比如,共同承担工作的同事工作偷懒;吃饭的时候,服务人员态度很差;刚买的物品质量差,可是商家就是不给退。这些事容易让我们心生不满,充满抱怨。

然而,心理学家指出,喜欢抱怨是内心弱小的表现,一个人如果总是处在抱怨情绪中,他很容易变得焦虑和抑郁,思考能力还会下降。所以,我们要学会宽容,放下问题也是一种解决问题的办法。

心理学家:如果一个人具有这4点特征,说明他很自卑!

作者

第一心理主笔团 | 神奇小小

参考资料:

《天空的另一半》

微信公众号:第一心理