抑郁症患者的4大典型特征，如果遇到了，请善待他们

现在社会发展的越来越快，对于人的要求也越来越高，因此越来越多的人变得很焦虑，甚至有一些人由于生活和工作压力过大，患上了抑郁症。

抑郁症是一种非常严重的精神疾病，它可以让一个人精神崩溃，让一个人无法合理的安排自己的工作和生活，每天都承受着巨大的痛苦。

当然压力只是一方面，还有其他因素会让一个人有抑郁的表现。但是不管是什么原因，如果有了抑郁症，那么这个人注定会非常的痛苦。因为在抑郁症患者的眼中，他们看到的世界和其他人是不一样的，甚至有些人眼中的世界失去了光彩变成了一片黑白。

作为一个正常人来讲，是无法理解一个抑郁症患者的心情的，但是即使是这样我们也要学会善待他们，尽自己所能帮他们重拾生活的信心，让他们找到自己重新绽放的力量。

通常来说一个抑郁症患者在生活中会有许多比较明显的表现，如果你周围的人有下面这4种表现，那么极有可能，他是一个抑郁症患者，希望你能够善待他们。

1.间接性的记忆丧失

经常喝酒的人都知道酒喝多了以后就会产生断片儿的现象，也就是说会失去对某个时间段的记忆。抑郁症患者也是如此，当他们受到某种打击以后，或者是情绪错乱之后，他们会丧失那一段记忆，当他们恢复正常恢复理智以后，他们会不记得之前发生的事情。

或许这是人的一种自我保护，大脑会自动忘记一些令人非常痛苦的事情。在正常人看来这可能是一件好事，但是没有人希望自己的记忆缺失，因为这样会让自己的记忆和思维都变得混乱。

2.失去对情绪的掌控

曾经听一名抑郁症患者说过，他有时会失去自己对情绪的感知，也就是说他不知道自己处于什么情绪状态，不知道自己是高兴还是悲伤，也不知道自己是愤怒还是平静。

失去对情绪的感知其实是一件非常可怕的事情，因为情绪代表了一个人的生理和心理特征，当你不知道自己的情绪状态时，你就不知道自己处于一个什么样的状态。这样就会影响你对周围事情的判断，也会影响你对自己的判断。

因为每一个人的情绪都时刻处于一种动态平衡中，如果我们过于高兴我们就要慢慢的让自己的情绪降下来，如果我们过于愤怒，我们也要学会调理自己的身体和情绪，让自己变得平静下来，这样对自己的身体才是最有益的。

3.自我认同感降低，找不到自己的价值

抑郁症患者还有一个最典型的表现，那就是他们不再认可自己的价值，自我认同感严重降低，他们找不到自己发挥价值的地方。一个失去自我认同感的人会觉得自己一无是处，完全对自己失去信心，也更容易产生自卑的心理。

抑郁可以让一个人变得自卑，同时自卑也可以让一个人变得抑郁，如果你发现身边有人经常对自己不自信甚至是自卑，那么一定要好好帮助她，让她恢复信心，因为自卑的时间久了就很容易产生抑郁的心理。

4.充满了负能量，没有任何关于美好的概念

患有抑郁症的人内心其实是充满昏暗，没有阳光的。其实他们也渴望让外界的阳光照进来，可是他们始终就是做不到，因此他们每天说的话中总是充满了负能量，这也是抑郁症患者的典型特征之一。

有很多不了解抑郁症的人，会把这种负能量的输出理解为这个人毛病太多，总是挑三拣四，其实这是抑郁症患者的正常表现，如果我们能理解这些行为背后的动机就能够更好的帮助他们。