一个抑郁症患者的心路历程

文：微风

我今年48岁，在19年前，即：2000年时，我被诊断为抑郁症，刚开始还不知道这种病会这么厉害，简直让人生不如死，痛苦不堪，其实我小时侯的性格也是非常的胆小怕事、敏感自卑、又是多愁善感的人。

在大人眼里，我是一个十足的乖孩子，我妈妈也是一名老师，在我小的时候还是我的数学老师，从小到大没有受过什么挫折，以至于自己的心理承受能力很差。在我不到18岁的时候我接父亲的班到一家工厂里当了一名工人，所在车间就是那种铸造车间，全厂最苦的一个车间，工作环境很差，每天工作服都是油污的，空气到处都弥漫着沙泣，最让我感到不爽的是遇到一个母夜叉班长，他老给我穿小鞋，和我过不去，我那时年龄小，干体力活不是很得力，就这老是心里不痛快，在那时已经埋下了抑郁的种子了。

一晃过了几年，我也到该找对象的年龄了，那时年轻漂亮，追求我的人很多。有我中意的，但我妈妈又不满意，嫌人家没什么文化。我和我孩子爸爸第一次接触时并不喜欢他，主要还是性格不喜欢，他有点虚荣爱面子、比较做作、比较大男子主义，不合适，可是我的妈妈却觉得他不错，有文化、戴眼镜、文质斌斌的。

于是有了第二次的接触，虽然不是很满意，当时周围人都说我心高挑剔，我压力好大，索性就这样了，于是我们春天订婚，秋天就结婚了，对于我们这段婚姻，我犯的最大的错误就是你并不是很喜欢人家，又嫁给人家，你这不是害人又害已吗？即使这样我结婚以后还是很安心过日子的，要不然怎么能一过就十年。

刚结婚头五年还是很平静的，虽然谈不上感情深厚，倒也平静安心。五年后厂子也倒闭了，迫于生计我们开了一家门面做生意，就是从这时开始矛盾多了起来，白天一起干活，是同事，晚上是夫妻，1天24小时都在一起。

我觉得夫妻也不能整天在一块，离得太近了，了解太透了，没有神秘感了，而缺点缺一直全看在眼里了，于是我们开始吵，他对我是各种指责，指责我这缺点那缺点，主要缺点是说我独立能力差，比较依赖，说“如果我死了，你一个人能把孩子养大吗？”他就觉得我没有那能力，我是一边在单位上班，一边回家帮他干活，我觉得自己也没少干活，还被他指责依赖他，店里生意收入全被他掌控，我就那点工资，还补贴家里，所剩无几。

后来慢慢我就抑郁了，心情低落，晚上整晚睡不着觉，凌晨4点醒来，一阵阵的心理悲伤，眼泪不自觉的哗哗流，他那个人是极其自私的一个人。抑郁早期人都有性欲低下的情况，他不管只要他想要，就一定得来，如果不能满足他，第二天他就摔碟子摔碗，我就知道他又犯了什么病了。

有一天我在大街转，看有人发传单，我一看是宣传治疗抑郁症的，我一看和我症状一样，于是我就独自来到省城看病，辗转几家医院都诊断抑郁症。还看了心理医生，一个礼拜看两次心理医生，都是我一个人，那时心理医生很少，整个省城很少有心理医生，真是求治无门哪，心理医生说让你家属来配合治病，我回家一说，他说那心理医生都是骗人的，给人洗脑，骗钱的。我看病没钱，问他要，他高兴给点，不高兴了，就让你自己想办法。

后来医生说，你的婚姻得有个决断，继续过是一个治疗方案，离婚是另一个治疗方案，你得好好考虑下做决定了，我回家以后想来想去也拿不定主意，想了一段时间，脑子想事想多了抑郁越发严重，就在这种情况下，我做出艰难的决定，那就是离婚。

那一天在焦虑反复发作情况下，我和他一起办理了离婚手续，那刚好也快过年了，我回父母家陪他们过年，我妈妈退休后还在省城一家私立学校教书，爸爸身体也不好，过完年后，妈妈去上班了，我独自回到自己的家。自从我抑郁严重以后，我就没有上班，也上不了班了，人际关系敏感，在单位老觉得别人在议论自己，我一个人在家转出转进，想着以后怎么办，怎么办，想想以后一片黑暗，觉得自己好像活不过一年，快要死了。

想来想去觉得不如死了算了，死了就没有痛苦了，不用纠结了，于是我买了一瓶农药，我不能做饿死鬼，我又吃了一顿饭，我把那瓶药给喝了。就在我即将昏迷的时候，有个声音对我说，你就这样走了吗？你不要孩子和父母了吗？你不想他们吗？突然我不想死了，我艰难地爬到电话旁（那时还没有手机）拨打了求救电话，恍惚中有好多人在说话，那声音慢慢消失了，12小时后，又有人说话，那声音好像从天外传过来的，慢慢变得声音越来越大，我一睁眼，看到我爸爸妈妈还有妹妹站在我病床前，我又活了过来，医生说多亏你吃了饭了，不吃饭药直接进入小肠和肝脏那就完了。

我转入交大第一附属医院精神心理科，我的抑郁已经非常严重了，住院40天，回想那些年治病地过程，到现在我还浑身发抖。

出院以后，回原单位上班了，单位同事也知道我的病，虽然也有歧视，但是原来关系很好的朋友还是很关心理解你的。陆续吃了2年的药，现在停药了，已经好多年没有吃药了，情绪有时候遇事有不稳定，但总体上还可以的，也是已经习惯带病生存了。

离婚一年后，孩子得了肾炎吃了一年中药，好不容易好转了，孩子也不愿意跟后妈在一起，孩子爸爸也去外地工作了，孩子来到我的身边，我们相依为命，虽然离婚后，因为我带孩子以及各种方面的原因，对我再婚也有影响，我也谈恋爱以及组建家庭了，也没有走的长远，感情方面还不是很幸福，但是我已经很坦然了，也看开了，我这人也有点感情至上，跟自己不爱的人在一块，时间长了很痛苦，不能凑合。这也与我原生家庭有很大关系，我父母感情也不是很好，我妈很优秀本来是上大学的好材料，可是遇到文化大革命，没考成大学。

我外公是富农分子，戴帽子，我爸爸家成份好，可爸爸只有小学文化，所以两人没有感情基础，没法交流，差点离婚，看在孩子份上没离，所以我原来也有恐婚心理。

对于感情我觉得合则聚，不合则散，只要是认真的就好，比较人性，不要勉强。

如果老天给安排一个合适的人，那就白头到老，如果没有，也不能随便找一个凑合，那会给人带来很大的痛苦。

对于我经历的坎坷一切好像都是命中注定，因为在处事的时候不成熟，这一切都是自己应该经历的，不经历这些那有今天的逐渐成熟的自己和心理逐渐强大的自己呢！

在2018年夏日的一天，我在浏览今日头条时候，发现一篇文章，题目是《抑郁症康复后的三大特征》，我一看这篇文章好像是写给我的一样，于是我关注了这篇文章的作者，并加了他的微信，他就是阿秋老师，又进入了他组建的温馨家园群，交了好多和我一样患过抑郁症的朋友，我们一同交流治病的心得，和阿秋老师又是心理医生与咨客的关系，也是朋友，有什么事，就向他请教沟通交流。

如今，我的状态好了很多，抑郁情绪也缓解不少，虽然还有些低落，但是这些相比较以前，简直是小巫见大巫。

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书籍推荐：

书籍作者阿秋，国家二级心理咨询师、知名情感导师、知名情感心理学作家、身心灵健康传播者；著有新书《抑郁症康复治愈100问与答》一本集治愈方法与心灵疗愈的健康读物。