抑郁症患者，家人的支持是多么的重要！

近年来，随着社会经济的发展，生活节奏加快，工作压力增加，情感冲击加大，造成抑郁症发病率逐年增高。

据统计，到2020年，抑郁症将成为全球第二大导致全球疾病负担的疾病之一。抑郁症并不难治，只要及时看病，按规范治疗，治愈率能够达到85，但是复发率也会很高，达到50%。

全球抑郁症的平均发病率 4.3%，中国的官方数字是6%左右。根据世界上生组织最新的统计数据，中国的抑郁症患者有5400万。但在抑郁症患者中，十个患者，只有一个会去医院看病。这郁来源于我国传统文化因素中的“病耻感”。

很多人对抑郁症感到恐惧，尤其是在抑郁症高自杀的风险下。其实抑郁症本身并不可怕，只要进行足量足疗程的治疗，康复的可能是很高的。很多患者一旦知道很有可能是终身服药，就很难接受，觉得是药三分毒，副作用太大，但是事实上，除了这三分毒以外，九十七分都是好处。就像在现实生活中，很多高血压需要终身吃药，却也觉得稀松平常。

在我国，十个抑郁症患者中，能够置于医学、心理学照顾之下来十个中大概只有一个。也就是说，有90%的患者游离在咨治系统以外。在这90%的患者中中，有50%到死都不知道自己是抑郁症。还有50%，知道自己有或者可能有抑郁症，但不找医生，觉得丢人，也就是病耻感。如果你怀疑自己是抑郁症患者的话，希望你能尽早就医。

除了找心理医生和心理咨询师，对于抑郁症患者来说，家人的支持异常重要。

生完孩子是抑郁的高发期，沈琳刚生完孩子两个月左右，心情就开始变得很差，经常发脾气，经常哭，跟家里人经常出现矛盾。觉得生完孩子后老公、公婆对她没以前那么好了。

她生了个女儿，她觉得公婆想要儿子。以前回家的时候敲门，敲一声婆婆就会来开门，但是最近敲门要很久很久，婆婆才来开门。后来医生找患者的公公婆婆询问，他们告诉医生，他们其实更喜欢女儿，开门的事情是因为当时他们在做饭，很吵，没听见。

他们也觉得，生完孩子后，儿媳妇变得很作，感觉自己做什么都不对。后来，医生将产后抑郁的问题解释清楚后，患者的家人对之前的误会都很理解，对治疗也很支持，患者吃药后，恢复得很好，

另一位病人就不一样了，生完孩子快1年了，主动要来看心理医生。心理科的医生说：“一般情况下，没到最后一步，平常人不会愿意主动看心理科的。”这位患者觉得，生完孩子后她一直情绪不好，客易发脾气，经常跟老公和公婆吵架，没有安全感，甚至不让别人碰孩子，觉得他们会伤害到孩子。她自己也觉得，其实好像没必要那样，但还是忍不住会这么做，医生建议她进行药物治疗，她自己也愿意接受。结果她老公坚决不给治疗，觉得她就是带孩子头的，后来患者就再也没来看过医生。

对于抑郁症的家属，家人的支持是非常重要的，对于抑郁症患者，家属首先要注意他们的安全，不要让他们发生危险的事件，不要刺激他们，要做好监护。其次呢，如果药物治疗可以结合一些心理治疗，效果会更好。

在心理治疗上，有两个看上去自相矛盾的建议。

对于抑郁症患者，家属首先要明确把他们当成抑郁的病人，就像感冒啊、肺炎一样，他们就是生病了。不能说得了肺炎，你就告诉他，你想开一点多笑笑就好了。家属要要理解，抑郁症是一种客观的，伴随行为退缩的情绪低落的症状。

但是也不能把他们太当病人，不能让患者什么都别干，事事都去帮他。这就可能给他形成一种暗示他很无能，什么都做不了。这种过分的照顾，可能会强化抑郁的症状，让他失去一些好起来的机会。

这两点之间，需要做到一种微妙的平衡，要认识到，抑郁是一种病，有客观的规律，但也要相信它有康复的可能，要客观对待，但也不能恐慌。不能太过照顾，但也不能简单地说你想开一点就好了。