拖延症的人，按照这“三步法”对症下药，则可无往不利！
大家好，我是“琢磨君”，欢迎大家一起来学习更多国学智慧和历史知识。如果您想持续收看本栏目，请点击上方蓝色字“关注”。今天和大家分享的是——当我们困惑的时候，尝试这“三步法”自救，则可否极泰来！
明代思想家、军事家，心学集大成者王阳明，是继孔子后，又一位横空出世千古圣人，而他的最大成就便是发明创造了“阳明心说”，而阳明心说就是知行合一：把“知”和“行”统一起来，才能称得上“善”。
其实，我们可以用四句口诀更通俗易懂地了解“阳明心说”，而且这四句话也是王阳明的思想精华：无善无恶心之体， 知善知恶是良知， 有善有恶意之动，为善去恶是格物。

这四句话的大概意思就是：当心的本体是晶莹纯洁时，便可谓无善无恶；但一旦意念产生了，善恶也随之而来；能区分何为善、何为恶这种能力，就是孟子所说的“良知”；能够为善去恶，并用这种方法论去实践于生活，便是儒学理论所说的“格物”，即：探究事物的道理纠正人的行为。
我们若能深刻理解以上四句话的意思，学着用这种方法论去做人做事，便可让生活中的很多困难迎刃而解。特别是当我们感到困惑的时候，尝试以下“三步法”自救，则可否极泰来！尤其是那些拖延症的人，按照这“三步法”对症下药，则可无往不利！

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★1、发现认知
人生不如意，十之八九，很多时候，我们过着过着就感觉不开心、不幸福，但是也找不到具体的原因。我们会感觉自己迷失了初心与自我，发现身上的小问题、小毛病越积累越多，虽然尝试过改正，也知道21次重复可以改变习惯，但就是知而不行，或者坚持不下去，尝试了几次就又放弃了。
其实，能主动发现认知问题，还是值得肯定的，毕竟这种人的悟性还不错。但是若一味知道怎么做，就是没有做，日复一日，年复一年，最后伤害的还是自己，也会让自己心力交瘁。最后不知道自己该从何下手，晚上想想千条路，早上起来走原路。
基本上，大多数都处于“发现认知”这种状态，你问他们优缺点，他们都知道；你问他们想到达什么目标，他们还是知道，而且可以和你说个滔滔不绝；但问他们怎么办，他们就无从下手。
对于一个有拖延症的人，或者说感觉困惑的人来说，第一步就要引导他们去仔细发现认知自己与环境之间矛盾点，然后再对症下药！

★2、总结归纳
俗话说“读万卷书，不如行万里路；行万里路，不如阅人无数；阅人无数，不如明师指路；明师指路，不如自己去悟。”一个人，若能意识到自己问题，但是不知道从何下手，不妨找一个层次比自己高的人，让他帮助指点迷津，继而学会总结归纳的问题能力。当然，一个人若悟性强，也可以自己发现结局问题的第二步——“总结归纳”！
为什么说总结归纳如此重要呢？为什么说发现问题后，不是马上解决问题，而是总结归纳呢？雷军的一句名言给出了答案：“不要用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰”，总结归纳就是战略上面的勤奋，就是运筹帷幄，掌握全局。解决问题，若没有大的框架搭建，只是东一榔头西一锤子，是治标不治本的！
如何总结归纳呢？那就是我们要将问题分为几大类，找到他们之间的关联性，以及开出解决问题的良方。比如说，孩子学习成绩不好，注意力不集中，我们可以罗列出几大类问题，再细分小问题，然后制定机会，有计划有时间阶段的各个击破，逐个解决。
对于一个有拖延症的人，或者说感觉困惑的人来说，第二步就要引导他们去总结归纳问题，制定详细科学的计划，然后再对症下药！

★3、执行解决
再高明的军师，再神机妙算，运筹帷幄，没有严格执行他命令的将领，也是白搭；再好的计划，没有具体的执行人员，也是空谈。执行力，是解决问题的最后一步，也是成功的关键要素。一个人，虽然有认知，有总结和计划，但是没有执行，也是功亏一篑。
很多人，会这样：发现自己浪费了时间，想要高效利用时间，于是制定了详细的一日工作生活时间表，打算通过这个计划改变自己，但是坚持了两天，发现执行计划起来很难，又是想睡懒觉，又是想晚睡玩手机。这样一来，完美的计划又泡汤了，这就是“有认知，有计划，但没有执行”的最典型例子！

成功的路上并不拥挤，因为坚持的人并不多，你若能够坚持下去，便可笑到最后。而执行力的关键就是自律能力的培养，不要遇点困难就退缩，不要畏惧“初难”，因为事物发展是先难后易，由量变到质变的，前期铺垫好了，后期就不会那么吃力，甚至到了最后便水到渠成了！
所以说，对于一个有拖延症的人，或者说感觉困惑的人来说，第三步就要引导他们去坚持执行解决问题，这才是对症下药！
发现认知是第一步，是解决问题基础；总结归纳是第二步，是解决问题的核心；执行解决是第三步，是解决问题的关键。

这“三步法”分别对应着王阳明所说的“知善知恶是良知， 有善有恶意之动，为善去恶是格物”，是值得我们多学习多实践的真理！这种方法论对于我们解决生活中的许多困惑，都是很有益处的，大家不妨一试！
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