心理健康：世界各地奇特的解压方法！哪种有效？
曾经风靡全球的“成人专用解压填色书”——《秘密花园》，网友却纷纷提出质疑：
“画着画着，心更烦意更乱”
“本想拿它释放压力，却下不了手”
“密集得让人恐惧”……
人的情绪总是多变的，年底是不少人一年中压力最大的时候，而压力堆积不释放极易造成心理健康隐患，焦虑症、抑郁症、狂躁症等心理疾病悄然滋生。
谨防心病成大隐患，就要适度减压。减压的方法书不胜举，每个人也有自己独特的一套。
小编在这罗列几种各国不同的奇特减压大法，仅供参考。
欧美：枕头大战 每年的4月2日被定位“国际枕头大战日”，枕头大战在欧美国家十分流行。
节日当天，人们离开电视机和电脑，带上软枕头出街，不管是朋友还是陌生人齐聚一起互相打闹，互相泄压，盛况难得。
但是，严禁暴力！在美国西点军校就发生过这样一起由枕头引发的暴力事件。
一些学员将坚硬物品(估计是头盔)放入枕头中，导致原本无害的枕头大战变得暴力血腥，最终造成30名学员受伤，其中有24人都被打到脑震荡。
选择这种解压方式的朋友一定要做好安全措施哦。
韩国：模拟葬礼 韩国掀起的“模拟葬礼”实在是令人心里发毛，毕竟生死是个严肃的话题。
参加者先聆听了一场关于生命和死亡的演说，观看一集癌症患者临终前与家人告别的纪录片，接着写下遗嘱。
然后，人们躺进各自棺材里，静静躺10分钟，体验“死亡”的感觉。
韩国翰林大学神经医学教授李相奎称：这种方法可以警醒人们，轻易结束生命并不是个很好的选择。
不过，有自杀倾向的患者务还是要接受专业的心理咨询和治疗。
日本：成年人包裹 “成年人包裹”（OtonaMaki）就是把人用一透气的袋子包裹起来，营造一种在母胎子宫的舒适假象。
体验时间约为20分钟，当解开袋子的那一刻，整个人舒展开来，体验者会得到前所未有的自由。
另外，随着体验时间的加长，费用也增多。
其实英国《每日邮报》也报道过类似的模仿婴儿的减压疗法，扮演者喜欢像婴儿般生活，在家中玩木马，咬橡胶奶嘴……
与其说“成年人包裹”让人自由，不如说是暂时逃避压力的方式。
想尝试这种解压方式的朋友需要在专业的指导下进行，毕竟封闭束缚的环境极易造成隐患。
以上奇特的减压方式或许有一定的效果，但也存在部分争议。其实呼吸新鲜空气，健健身，出出汗，吼吼嗓，聊聊天等都是十分方便的解压方式。
你有什么独特的解压方法吗？