失眠突破：科学家确定了5种失眠类型

根据最近的一项研究，有五种类型的失眠，每种失眠都有其独特的特征。

荷兰神经科学研究所的科学家研究了数千名自愿注册在线睡眠登记处的人。

他们得出结论，失眠有五种亚型，这些亚型因人格特征，抑郁风险，大脑活动和对治疗的反应而不同。

该团队表示，这些研究结果可能会加快对失眠的研究，并带来更好，更个性化的治疗方法。

“柳叶刀精神病学 ”杂志现已发表一篇关于这项研究的论文。

“虽然我们一直认为失眠是一种疾病，”睡眠与认知系的Tessa Blanken说，“它实际上代表了五种不同的疾病。”

她将失眠症研究的进展比作痴呆症的进展，痴呆症已经发现了潜在脑机制明显不同的亚型。

科学家们确定了各种类型的痴呆症研究进展得更快，其中包括阿尔茨海默病，额颞叶痴呆和血管性痴呆。

失眠和后果

失眠是人们与医生一起提出的“ 最常见的抱怨 ”之一。主要症状包括睡眠不足和质量差，发现难以摔倒并保持睡眠状态。

患有失眠症的人经常遭受相当大的痛苦和日常功能的破坏。

他们很少醒来，感觉神清气爽，经常在一天的剩余时间里感到困倦和疲倦。他们也会感到沮丧，焦虑和易怒。

这种情况阻碍了在工作和学校中做得好的努力，因为它破坏了一个人专注，注意，记忆和学习的能力。

几天或几周，急性或短期失眠持续数天。这通常是由创伤事件或家庭和工作环境的压力造成的。其他人患有持续或慢性失眠症，持续数月或更长时间。

虽然科学家们试图研究失眠的大脑机制，但他们的研究结果大多不一致。

治疗效果也有类似的模式：它适用于某些人，但不适用于其他人。

布兰肯和她的同事认为，这种缺乏一致性的原因可能是“这种疾病的亚型尚未被认识到”。

5种失眠症

因此，研究人员决定通过三个部分的研究进一步调查。

首先，他们分析了多达34份不同问卷的结果，荷兰睡眠登记处的 4,322名志愿者填写了这些问卷。

调查问卷测量了科学家与大脑功能和结构差异相关的人格特征。

研究人员使用调查问卷数据中的“潜在类别分析”方法，确定了五种类型的失眠症，具体如下：

• 1型“非常痛苦”：在令人痛苦的性格特征上得分很高，例如神经质和“感到沮丧或紧张”。
• 2型“中度心疼但奖励敏感”：分数表明对“愉快情绪”的反应是完整的。
• 3型“中度痛苦和奖励不敏感”。
• 4型“轻度高压反应性”：失眠症状因“环境和生活事件”而异。
• 类型5“略微苦恼，反应性低”。

然后，他们通过评估他们从睡眠登记处的新成员中招募的251名志愿者的“第二次，非重叠队列”，在研究的第二部分确认了他们的发现。

最后，5年后，在研究的第三部分，该团队重新评估了来自第一个样本的215名志愿者。

这些结果显示，个体在5年前大部分保守了他们的失眠类型“表明分类的高度稳定性”。

失眠类型之间的其他差异

进一步检查还发现了五种失眠症的其他可测量的差异。

例如，脑电图显示大脑对外部刺激的反应存在明显差异。这加强了大脑研究可能揭示一些潜在机制的观点。

研究人员还发现，他们发现的失眠类型对药物治疗和认知行为疗法的反应不同。

此外，失眠类型中患抑郁症的风险也存在很大差异。作者们指出，风险“在群体之间达到了五倍的差异”。

研究人员已经开始研究如何预防患有最高风险的失眠症患者的抑郁症。

他们感到惊讶的是，这些类型并没有因症状相关因素而变化，例如难以入睡而不是早醒。

他们认为，早期尝试识别失眠类型的研究可能已失败，因为他们过于关注这些症状。