与良好心理健康有关的10个人格特质

一项最新研究发现，最健康的人格特质包括稳定的情绪、对情感持开放态度、积极情绪体验以及随和。拥有这些特质的人往往具有较高的自尊心，更乐观并且更容易控制自己的情绪。

这一结论来自一项对专业心理学家和大学生的调查，调查对象总计达数千人。研究的第一作者Wiebke Bleidorn博士说，对于什么是健康的人格，心理学家和大学生给出了惊人的相似答案。总的来说，不管他们是不是专家，似乎都清楚地知道健康的人格是什么样的。

研究发现，具有最健康人格的人有以下特征：

• 坦率
• 能胜任
• 开放的感觉
• 热情
• 积极的情绪
• 较低的抑郁
• 低焦虑
• 冲动性低
• 低压力脆弱性
• 低愤怒的敌意

当然，性格健康的人在自恋和剥削方面得分也较低。然而，他们在更健康的自恋方面得分更高，比如自负和自大。同样，在精神病的测试中，健康的人的消极特征（如去抑制）得分较低，但在大胆勇敢等正面特质上得分较高。

研究者总结道：在健康人格指数上得分高的人心理适应能力强，自尊心强，具有良好的自我调节能力，对世界持乐观态度，自我认知清晰稳定。这些人的攻击性和卑鄙程度都很低，不太可能利用他人，相对来说，他们也不易受压力的影响。

该研究发表在PsyArXiv上。