失眠多久会导致死亡？

晚上睡不着很糟糕的事情，然后还必须继续我们新的一天。如果你有过失眠的经历，那么你就知道失眠是怎么回事了。这是一个醒着的噩梦，可能相当危险。但是你知道这会导致一些相当混乱(甚至是致命的)的后果吗?我们可能都知道失眠的一些副作用，但并没有真正提到它有多严重。

不睡觉会对你的身体和精神造成很大的伤害，这可能是你一生中最糟糕的事情。祝你今晚睡个好觉。

睡眠不足导致的死亡非常罕见，世界上只有少数有记录的案例，人们死于睡眠不足。但它确实发生了。

在2014年，一个男子在观看了整个世界杯。那就是11天没有睡觉。当他被送往急救室后，由于他的身体太累而不能正常工作，彻底的罢工下去了。

有一种疾病会导致失眠，直至死亡

对大多数人来说，身体上没有办法让自己清醒到这样死去。你的身体里有自动防故障装置，可以保证你得到身体需要的休息和恢复。简单地说，我们的身体不可能让你长时间保持清醒而死于睡眠不足。除非你的基因状况使你无法保持睡眠。

它被称为致命性家族性失眠，是一种遗传性疾病，会导致你一次睡几个月，最终，你的身体会疲惫不堪。事实上，有一个男人在被诊断出患有这种疾病6个月后就去世了。在这段时间里，他的睡眠断断续续，身体和大脑都在恶化。

只要24小时就能看到症状

如果你想知道需要多长时间你才会开始看到睡眠剥夺的症状，其实并不长。事实上，差不多马上就可以了。

因为你的身体每天晚上都需要睡眠，错过一个晚上之后，你就会开始看到一些荷尔蒙的变化，这些变化会导致高血压、对碳水化合物的奇怪渴望以及免疫力下降。

你的血压会上升

当你开始感觉到睡眠不足的影响时，高血压会对你的身体系统造成严重破坏。在大多数情况下，会有一些头晕和头痛，这也会导致偏头痛和恶心。

这种压力也会导致你的脸变红，你的视力变得模糊。这反过来也会导致更多的头痛和头晕，从而导致事故。

睡眠不足会对你的情绪产生负面影响

很明显，睡眠不足会带来情绪上的影响，但也会带来身体上的影响。事实上，当你没有足够的睡眠时，所有积极的情绪都会首先消失。你不仅感到悲伤和沮丧，而且如果你感到积极的情绪，你也很难表达出来。

医生们发现，不睡觉的人会开始失去表达快乐的能力——比如，他们基本上无法微笑。你所给予的只是一个中立的表情或一个鬼脸，而不是一个完整的微笑。

情绪波动和愤怒会一直缠着你

一旦你失去了感受快乐的能力，它就会导致其他情绪问题和情绪波动。事实上，同样的神经递质控制着你的情绪和睡眠能力。

由于这些化学变化，你开始表现出类似于双极紊乱的症状，并出现躁狂。你会从感觉中立，变得难以置信的沮丧和想自杀的念头，对每件事都暴怒，然后用暴力发泄你的愤怒。

你的身体会开始强迫你在任意时间睡觉

仅仅因为你晚上睡不着，或者你选择保持清醒，有时候你的身体会试图重新启动，强迫你睡觉。这种被称为“微睡眠”的小小睡可以持续30秒，然后你就会突然清醒过来。

在某些情况下，你的眼睛会保持睁开，但你不会处理信息，你的大脑会进入睡眠状态。即使你强迫自己醒来，过一会儿你也可能再次进入微睡眠状态。

如果你在开车，在工作，或者只是在街上走，你可以想象这样做的危险。

你会开始经历精神错乱

如果你不睡一个晚上，你知道第二天你会觉得有点“不舒服”，对吧?想象几天。事情开始有点混乱了。这叫做谵妄，你被周围的世界弄得迷失方向，变得焦躁不安，对刺激做出强烈反应，你的语言开始含糊不清。

这时你的大脑会因为睡眠不足而开始紊乱。日夜颠倒，最平常的事情都被扭曲成一场精神上的噩梦。

开始发生幻觉

睡眠不足会导致一些严重的幻觉。你可能会看到不存在的东西，或者听到不存在的噪音。当你已经因为睡眠不足而感到压力和困惑时，你开始变得多疑，看到周围的灯光闪烁，然后很容易失去理智。

对任何人来说，非理性都不是一件好事。

你开始和疼痛产生一种奇怪的关系

你的睡眠时间和你感受到的疼痛之间有着巨大的联系。对一些人来说，不睡觉会导致疼痛阈值降低。这意味着你对疼痛更敏感。即使是最小的事情也会变得令人痛苦和无法忍受。

另一方面，一些人开始对疼痛感觉不那么敏感，这意味着他们可能会伤害自己。从前，有一个人因为严重的睡眠不足，割伤了自己的脚，自己却感觉不到。它导致感染、坏疽、截肢，最终死于有败血症。

即使是最基本的任务也变得不可能完成

一旦你的视力开始变得怪异，你得了偏头痛，你的情绪失控，你神志不清，很明显你的身体没有在听你说话。不管你叫它做什么，它都不会反应。你的反应时间被搞砸了，你的手眼协调能力也受到了影响。

你的免疫系统停止工作

几天不睡觉后，你的免疫反应开始被抑制，这并不意味着你可能会感冒，会更糟。那些发生在你身上或者你身体里的通常不会造成威胁的事情，现在变得非常危险。

例如，由于睡眠不足，你缺乏免疫系统，肠道内的正常细菌就会通过你的身体传播，毒害你。日常生活中常见的磕碰、瘀伤，那些都会是害人的。

你的体温骤降

科学家不确定是什么导致更多睡眠不足的人死亡;意外、感染或体温过低。当你几天或几周不睡觉时，你的身体无法调节它的温度，它开始迅速下降。你会体温过低，这意味着你的器官开始停止工作。

可能只需要11天就会死去

对于一个人可以不睡觉多久，目前还没有正式的科学答案，但科学家们知道，在情况变得危急之前，你可以坚持11天。我之前提到的那个球迷在去世前坚持了11天。

另一方面，在60年代有一个高中生，为了一个科学项目，他尽可能长时间地保持清醒。他也坚持了11天才睡着。但他没有死，也没有任何长期的健康问题。

但鉴于因睡眠不足而死亡的人数仍然很高，我建议尽可能多地睡觉。因为不管怎样，失眠症不是一件好事。