心理学：如果你是这个原因引起的抑郁，恭喜你，你可能不需要治疗

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患上抑郁症的原因有很多，而有的人患上抑郁症是因为没有实现自己的目标或者某件事没有如愿，那么对于这种患者，与其走到心理咨询室里接受心理咨询，不如努力去达成目标或完成有件事，如果达成目标或完成某件事后抑郁还没好，那么再去接受心理咨询也不晚。

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讲一个真实的故事。

主人公，佳，最近抑郁了。她三十二岁结婚，晚婚的她没有避孕，想早点怀上孩子，而事与愿违，婚后三年了也没见动静，眼看都三十五岁了，都快成高龄产妇了，而且婆家、娘家都比她着急，每次打电话都会问，有没有怀上啊？

她开始到处投医，一开始她和老公一起到医院做各种检查，花费了大几千块钱检查费，检查不出任何问题，后来她就听亲戚朋友的推荐看各大名老中医，每次都满怀期待地熬药、吃药，但仍然不见动静，她越来越着急，再后来，为了提高怀孕命中率，每天起床前测口腔体温，每个月从排卵到来月经这段时间都变得神经兮兮的，不敢跑、不敢垫脚，觉得自己怀孕了做这些都会影响胚胎着床，到快来月经的那几天，就天天用早孕试纸测试尿液，每次拿着试纸死盯上十来分钟，急切地期待看到两条红色杠。

然而，她这样玩尿，玩了两年，也没见过两条杠。

她开始对命中注定的说法将信将疑，她听信家里老人的说法，到各大庙烧香拜佛，肚子还是没有动静。

在每天吃药、测体温、验尿的日子中，她变得越来越抑郁，直至达到了抑郁症的程度。

在她患上抑郁症后，她放弃了所有求子的行动，不吃药了，不测体温了，不验尿了，不烧香拜佛了，在不知不觉中她居然怀孕了，一夜之间，她的抑郁症状就消失得差不多了。

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由上述例子可见，佳求子不成患上了抑郁症，虽然她的思维认知模式也存在消极或不合理的地方，比如，她认为女人一定要生孩子，不生孩子会被别人看不起，但是对于她的抑郁症来说，怀上孩子比改变她的思维认知来得更奏效。

所以，如果你是因为达不成目标而患上抑郁症，那么你就努力去追求目标，目标实现了，你的抑郁症就好了，如果还没好，那再去看心理医生或心理咨询师也不晚。

作者简介：刘水声，心理咨询师，让你更了解自己，做一个心灵自由翱翔的人。公众号：shuishengxinli