严重精神障碍患者50.3万！青少年的心理健康该被重视！

在大人的眼中，小孩子仿佛永远都长不大，永远单纯无知。可是某一天，孩子讲述自己的心理苦闷时，家长才会突然惊醒，原来孩子已经长大，他们不像每天看起来那样单纯、幸福。

截止至2018年8月31日，单广东省的严重精神障碍患者就达50.3万之多！其中，18岁以下的患者占3.53%。除了精神疾病意外，青少年的其他精神问题更值得关注。

有的家长总觉得小孩子，哪有那么多事情，不懂！可是近年来，青少年中，焦虑、抑郁、厌学、自杀事件屡屡发生且在逐年增加。许多孩子因为心理问题没有被及时关注，没人疏解指导，从而发生了悲剧。

其实，小孩子也会感受到痛苦，他们也会有精神问题，需要大人的关注！当青少年出现以下异常表现时，大人应注意。

1.焦虑

进入青春期后，要适应环境、身体的变化，很多人会引发各种焦虑反应。考试前夕过分担心、紧张、消极也是青少年中一种常见的心理状态。青少年更容易发生健康焦虑，由于学业紧张，用脑过度，容易出现失眠、疲劳等健康水平下降的表现，从而引发健康焦虑。

焦虑是一种复杂的消极情绪，如果不能及时得到调节，以后遇到类似的情况就会产生焦虑，影响青少年正常的心理发育。

2.抑郁

青少年抑郁的表现有情绪低落、自卑、不愿社交、丧失兴趣活力、闷闷不乐、对生活缺乏信心，伴有食欲减退、失眠等。他们经常逃学，对学校产生恐惧心理。

这类孩子通常有家庭压力、学业压力。人际关系差，父母关系差，不受老师欢迎，在同学中地位不高，经常被欺负、排挤。严重者会影响青少年的性格发育，更有对生活失望者，可能出现自杀、自残等行为。

当发现青少年出现心理问题时，应该如何处理呢？

1.降低心理压力

他们因心理压力过大，觉得自己不符合别人的期望而心理抑郁、焦虑。家长要将期望控制在合理的范围内，降低青少年的心理压力，给予适度压力，多给与鼓励。

2.培养青少年掌握情绪调节法

情绪的调节是排解心理问题的重要手段。家长要帮助青少年解决问题，以积极乐观的态度去面对问题。遇见苦闷的事情要学会调节，学会以合理的方式宣泄出去，释放情绪，调节心理平衡。

3.就医

心理问题严重时就像是内心患病了，需要专业的心理医生给予治疗和指导，以避免事态向更坏发展。

青少年心理脆弱、敏感，要学会培养坚强乐观的情绪，积极对待周围事物，培养健全的性格，善于表达自己的情绪。

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