未老先衰？你可能比实际年龄还要老！

你的DNA今年几岁?

区别于从出生之日开始计算的实际年龄，生理年龄是一个动态变化的过程，主要取决于个体生活方式和健康状况。

有人自嘲拥有“20岁的年龄，40岁的身体”，而33岁的C罗则在一次采访中表示“现在我的生理年龄是23岁，可以一直踢到41岁”。

然而，对于严重抑郁症患者来说，情况却不容乐观。

日前，在巴塞罗那举行的欧洲神经精神药理学会上，研究人员公布了一项研究，通过分析血液样本的DNA甲基化水平，以探究相较于健康人，严重抑郁症患者是否存在表观遗传上的衰老。

DNA甲基化是一种表观遗传调控模式。所谓“表观”，意指在不改变DNA序列的情况下，对基因进行修饰，以调控基因表达。而甲基则是此表达之路上的“路标”之一，有助于控制基因的打开和关闭，从而完成细胞分化。

该研究结果显示，与健康人相比，严重抑郁症患者的“生理年龄”要大8个月。这种影响在童年创伤人群中更为显著，他们的生理年龄要比实际年龄大1岁左右。

首席研究员劳拉·汉表示，“我们所看到的实际上是‘表观遗传时钟’，DNA甲基化则是生理年龄的指标。在情绪低落或压力较大人群中，这个时钟转动速度似乎更快。”

研究还显示，在一些极度抑郁患者中，生理年龄甚至比实际年龄大10-15岁。

上述结论在脑组织样本中得到了确认。

德国弗莱堡大学卡塔琳娜·杜姆史克教授表示，“这项研究表明，创伤和抑郁对表观遗传水平的生物学影响，以及采取预防性和早期治疗干预措施的必要性。这些措施不仅涉及创伤相关的抑郁症本身，还涉及与年龄相关的身体疾病和精神障碍。”

近年来，越来越多研究结果显示，严重抑郁和童年创伤与寿命缩短有关。由此可见，心理健康对身体健康意义重大。

今天是第27个“世界精神卫生日”，今年我国“世界精神卫生日”主题为“健康心理，快乐人生” ——关注儿童青少年心理健康，旨在通过宣传教育，使儿童青少年掌握精神卫生、心理健康相关知识，使家长、学校、社会了解儿童青少年心理特点，让全社会共同维护和促进儿童青少年心理健康。

对于有童年创伤经历的人群来说，不同于一成不变的实际年龄，转变生活方式和寻求专业人员帮助都有助于改变生理年龄。