假期别让孩子光玩手机！青少年用手机越久，心理健康状况越差

美国《世界日报》刊文称，有多位硅谷企业领袖直言不讳，表示手机和社群媒体最初设计的目的就是希望让使用者上瘾，而受影响最深的是青少年。现在，一份最新研究报告将这些警告数据化，显示随着智能手机的普及，青少年的幸福感突然大幅下降，每天在手机或计算机屏幕前的时间越多，他们对人生的满意度就越低。

一份发表在《情感》(Emotion)期刊上的报告，名为《美国青少年2012年后每下愈况的心理健康状况和与智能手机崛起及使用电子产品时间的关联》，根据对密西根大学8年级、10年级和12年级的青少年的研究做成。研究发现，青少年从1990年代初期开始逐渐升高的自信、人生满意度和幸福感，在2012年之后开始显著下跌，那年美国个人拥有智能手机的比率恰巧突破50%。

研究还发现，青少年每周花在屏幕前的时数越长，包括网络、社群媒体、简讯、电玩游戏和视讯，他们的心理健康状况就越差，这些发现与过去多项研究结果一致。数据显示，电子产品过去六年如雨后春笋般涌现，无所不在，拥有智能手机的青少年比率2012年为37%，2015年上升到到73%，2016年更高达89%。

研究同时分析幸福感与电子产品活动及与非电子产品活动之间的关联性，非电子产品活动包括人与人的互动、平面媒体和学校课业等。结果显示，非电子产品活动与幸福感的关联性成正比，电子产品活动与幸福感的关联性则成反比。

所以，国庆假期一定要引导孩子多做一些健康有益的事情，培养良好的兴趣爱好，不要让电子产品阻碍了孩子的健康成长。