「贴心」肥城市新城社区卫生服务中心为职工开设心理健康辅导课

9月20日下午，肥城市心理健康协会走进新城街道社区卫生服务中心为干部职工上了一堂生动的“社区居民心理健康促进”教育培训课，中心干部职工共有50余人参加。主讲导师李自国以“快乐生活、快乐工作”为主题，从心理学的角度为大家阐释如何做好心理调适，正确面对工作的压力，做到快乐工作、快乐学习。

讲座从互动开始，并始终在轻松愉快的气氛中进行。李老师将自己学习的心得体会和收获的喜悦与大家分享。他从人为什么要工作、为谁而工作、是否喜欢自己工作三方面阐述了工作的意义以及态度决定一切，并告诉大家只有愿意做的工作才能做好。但是工作固然重要，如果没有健康做基础，一切都是无根之木，无源之水。李老师重点从健康出发，为大家阐释了情绪和健康的关系，现场教授大家工作中解压的几种方法，通过练习冥想、呼吸训练、人际调节、环境调节等方式不断产生快乐因子，保持正面情绪，有利于提高免疫力，有利于身体健康，有利于快乐工作和生活。

整堂课程大约持续了2个多小时，大家在寓教于乐的环境中获得了知识，放松了情绪，身心得到很好的休息！