抑郁症高发季来临：关于抑郁症，你了解多少？

9月4日，21岁女孩在峨眉山景区不顾劝阻跳下悬崖。曝光的遗书中，开头第一句便提到“我得了一种病，叫抑郁症。”并在信中透露，曾多次自救无果，找友人倾诉却被当成脆弱。

从乔任梁、金钟铉，到罗宾·威廉姆斯、林肯公园主唱，近年来，抑郁自杀的新闻屡见不鲜。抑郁症，已然并不陌生。

这次跳崖事件中，网友的评论虽更多的是同情和惋惜，但依然夹杂着很多不理解、不友好的声音：

抑郁就是脆弱，就是矫情娇气吗？

“没有人对抑郁症有绝对的免疫力。”著名心理学家马丁·塞利曼将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。 秋风秋雨愁煞人的秋冬季，更是抑郁症的高发季。

据世界卫生组织统计数据显示，2015年全世界有超过3亿抑郁症患者，2/3的患者曾有过自杀念头。

在中国，抑郁症患者已达9000万，但近七成没有被“识别”出来，每年有30万人自杀，抑郁症是其最主要原因。预计到2020年，抑郁症可能将成为仅次于冠心病的人类第二大疾患。

有些人简单地把抑郁症等同于心情不好，有些人以为只有性格内向的人才会得抑郁症，也有很多人常常把抑郁和抑郁症相混淆。

其实，抑郁症不仅仅是沮丧悲伤，它是一种非常严重的精神类综合症，最显著的特点是情绪低落和对大部分活动失去兴趣，此外还包括：厌食或暴食、失眠或者过度睡眠、常因琐事发火、注意力不集中、惊慌失措焦虑不安、疲倦不堪、觉得自己一文不值、反复想到死亡或自杀。

抑郁症有多难受

抑郁症的发生与遗传、疾病、环境、社会影响等多种因素有关。医学界关于抑郁症成因的普遍看法是，“抑郁症有很多可能的起因，包括大脑对于心境的错误调节、基因易损性、生活中的压力事件、药物以及药物滥用问题。通常我们认为是这些因素中的部分或全部共同作用导致了抑郁症。”

云杉医疗著名脑科学专家贾少微教授介绍，“抑郁症的发生也和大脑的器质性和功能性变化有关。”例如和记忆相关的海马体的神经元和胶质细胞减少，负责控制高级认知的前额叶区域神经元体积减小，脑区之间的功能性链接减弱等，都有关联。

静息态fMRI显示抑郁症病人脑中膝下沟回（左图左），丘脑（左图中）和前叶楔（左图右）的功能性连接显著增加

抑郁症广泛发病于各类人群中。工作压力大、精神高度紧张的职业人士、老年人、特殊生理期（产后、更年期）的女性等，都是抑郁症的主要“目标”。 “开朗的人也会得抑郁症，”贾教授指出，“它与去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质的功能紊乱有关，导致大脑总是会传递到一些不愉快的信息，不良事件只不过是诱因。”

但是，不少人认为精神疾病是意志力薄弱的体现，国人提起精神心理障碍，往往会联想到一些带有讥讽和歧视的词汇，抑郁症也因此蒙上“耻辱”之名。我国有病例记录的抑郁症患者超3000万人，仅有不到10%的人到医院接受正规治疗，以致出现不少悲剧。一场心灵的感冒如果不加以治疗，有可能会演变成吞噬生命的病毒。

抑郁焦虑并不可怕，可怕的是患者长期处于这样的一种状态中无法自拔，而又讳疾忌医。对待抑郁症，应该像对待感冒或其他疾病一样，坦然、主动地寻求医生的帮助。贾教授表示，只要积极进行药物治疗和心理调整，绝大多数患者就能走出抑郁的阴影。

请记住，如果你身边有朋友得了这种病，不要歧视她，鼓励他去看医生，以便得到科学的建议和及时的治疗。困难的路本不该独自前行，抑郁，尤其如此。