峨眉山跳崖女孩，抑郁有多可怕

还记得在7月24日15时55分，华山长空栈道上，几名游客正在小心翼翼地通行，一名穿灰色短袖的男子解开了身上的安全绳站到了栈道的边上，纵身华山长空栈道跳了下去，旁边的游客回首一惊。

在9月4日，在峨眉山风景区同样发生了一起跳崖事件。跳崖女子为湖南人，在众多游客的劝解下，女子还是选择结束了自己的生命。

数名女孩的朋友告诉记者，女孩在遗书中称自己得了抑郁症。

很多人认为抑郁症就是脆弱，但其实她不脆弱，抑郁症“没有太多的诱因，就这

么发生了”。女孩还呼吁，“希望大家能多多关注抑郁症这个群体吧”，“愿这个世界多些善意和美好，少些伤害”。她的朋友说，女孩很善良，遗憾没能给她更多希望让她坚持希望，希望大家别再恶意揣测，多点尊重和理解。

每每看到这样子的事情特别的心疼和惋惜，因为曾经我也经历过抑郁，身边没有可以诉说的朋友，失眠、难受、反胃，在他们看来你就是矫情，心情不好。每一次想结束生命的时候想到爱我的家人，还有那些借钱给我的朋友。坚持着一个人走出雾霾。

在家人朋友眼里，我很开朗，过得很幸福。可是他们不知道我有多少次想跳楼多少夜一个人捂着被子哭着睡着的。 我不想和他们反驳，他们不是我，他们没有经历过抑郁，当我看到有抑郁的人跳楼特别的心疼，他们再坚持一会，再往前走几步，雾霾就散了。

我们真的要好好关心身边那些自己爱的，爱自己的家人朋友。关于是不是抑郁症这一问题，最简单的判断方法就是：如果你身边的人连续两周以上睡眠障碍，如果他们对吃喝玩乐购等事物都没有兴趣了，那就要小心了！很多抑郁症患者会出现干呕、反胃、失眠、心悸、呼吸困难、潜睡早醒、食欲减退。重度抑郁症患者，还会出现幻觉、幻听、四肢木僵。

此外，还有一个判断标准，就是对待自己的身体和生命的态度。比如，他们会自残，而且对于疼痛是麻木的。当然很多人还是有许多牵绊和不舍，不会选择死亡，但是这种想法会冒出来。

抑郁症，也许我们不能理解那种痛苦。就像网友所说的那样：“表面上的积极乐观并不是真正的快乐，一个人背后的痛苦忽然难受只有自己才会明白。”抑郁症，作为世界第四大疾病，但是我国对于抑郁症的医疗防治还处于识别率低的阶段，必须要引起我们的极大关注。我国抑郁症发病（自杀）已经逐渐低龄化。抑郁症离我们有多远？其实抑郁症离我们并不远。我国每年有28.7万人自杀，其中40%患有抑郁症。

抑郁的人会严重自责。他们会觉得自己活着就是个废物，对不起这个，对不起那个，会认为自己就是家庭的累赘，就是朋友眼里的傻瓜，他们不想更新朋友圈，不想社交，他们觉得自己除了能呼出二氧化碳，为植物做贡献之外，再也没有别的用处了。

有很多医生、老板、演员、作家，都得过抑郁症。因为过度善良过度为他人考虑的关系，他们思考问题都很全面，情商较高，他们往往都是聪明的、有能力的人。

可悲的是很多抑郁症患者的家属，只把抑郁症当作心情不好。

多数抑郁症患者在生活中是对自己要求高、追求完美、寻求认可的人。但是，也许他们是很乐观的。是很坚强的，是人生阅历丰富的，是能够面对大起大落的。大部分抑郁症患者在生活中是阳光普照、嘻嘻哈哈的样子。

不要对抑郁症患者喊“加油”，也不要对他们说：“想开点！” 更不要对他们说：“你别想不开！”他们需要拥抱和陪伴。

患抑郁的朋友可以去做一些自己喜欢的事情转移注意力，想一些爱自己的家人朋友，想一些自己未完成的责任感。

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