研究显示：人类在濒临死亡前瞬间会有四种特殊的感受

大家晚上好，这里是第一心理课堂，今天我们来聊一聊死亡。人们对于死亡前的感受是非常好奇的，并且这种感觉也是很难测定的，因为人没有办法死而复生。于是人们只有通过研究具有濒死体验的人来寻求真相。心理学家们通过研究一些经过濒死状态的人的感受，总结出人类在死亡前瞬间会有四种感受。

放松

感觉身处水中，身体不断下沉，意识逐渐模糊，感受不到痛觉。整个过程中对外界的感觉是模糊的，可以听见外界的声音，又不太真实，是一种很奇妙的感觉，像身处于失重的外太空，又像身处于云中。

如果你对这种感觉感兴趣，可以进行瑜伽的放松练习，尝试完全放松精神，把思维延伸至身体的任何一个部位，整个人处于一种可以感知外界的浅睡眠模式，又像是佛教中的“入定”。这大概是我们可以感觉到的、最接近死亡的状态了。

超然

根据经历过濒死状态的人讲述，在弥留之际，他们感觉自己的精神和思想离开了肉体，可以以第三视角的模式观察外界，可以真实的看到医生、护士、自己，还看到了刺眼的白光，看到了虚幻的隧道。

在此期间，自己的一生会如同走马灯一样快速呈现在意识中，没有任何感觉，没有快乐，没有痛苦，仿佛自己制置身事外。曾经有科学家研究过人类是否有灵魂，这种自述也被当成“人类的灵魂在死亡时与躯体分离”的重要依据，这也属于科学家研究超自然现象的一个重要例子。

性格反转

神经心理学家进行过统计，经历过濒死体验的人，在死里逃生之后，性格、情感等多面表现都出现了很大变化，原本尖酸刻薄的人，可能会变的豁达，心狠毒辣的人会变得乐观友善。但不是所有情绪变化都是好的，也有的人变得阴暗，悲观。

神经心理学家们认为，一部分人经历过濒死体验后，会把之后的生活当作自己的新生，在弥留之际的回顾让他们感到深深的懊悔，自然在以后的生活中会更友善。极少数的人在经历过死亡后给自己留下了阴影，但这种创伤在经过心理干预治疗后，会有明显好转。

迷幻的经历

还有一部分人可以感觉到虚幻的自己，所有一切都变得清晰，会感觉到山河大川，花鸟鱼虫，自己脱离了束缚，没有恐惧，对世间的一切都有了接触。

根据一些自述者的描述，他们所见到的是美轮美奂的、五彩缤纷的，接触到一些自己从见过的东西，这种情况不像是梦境，它无比真实，像是真实经历过的。

大部分人都以为在生命结束之时，人们会感到恐惧、黑暗，心理学们的验证告诉了我们，恰恰是在生命的弥留之际，反而是放松的，超然的，没有痛苦，甚至是会感到一丝愉悦，以及光明。

作者

第一心理主笔团 | 神奇小小