治愈抑郁症的终极手段：重新找到自己！

阿秋，二级心理咨询师、情感导师，情感作家，著有新书《抑郁症康复治愈100问与答》治愈手册，一本集治愈方法与心灵疗愈的健康读物，与你遇到最好的那个自己！

​崔永元，著名央视主持人，他得重度抑郁症的时候，众所周知，那么他是如何对抗抑郁症的？

我们这里所指的对抗，不是去排斥它，而是学会与它和谐相处，接纳它。

接纳它，是治愈的第一步，如果你都不接纳，又如何被治愈呢？接纳是配合、是积极、是对自己负责。

​​接纳它的人，往往好得更快，今天我不想再找其它自我疗愈的方法，那些方法太普通、也太常见了，对于绝大多数人早已知晓，但是我却可以很负责任地告诉你，绝大多数人连那些自我疗愈的普通办法都没做到，又谈何像崔永元一样能够完美地战胜它呢？

当然，除了崔永元战胜了心魔，我同样也不例外，我在经历了抑郁症摧残的半年里，饱受艰辛万苦。

我之所以恢复得如此之快，是因为我心中有信念，是什么信念让我坚持下来的？

很俗，但很真！

是父母、是孩子，就这么简单，更为重要的是：我还没好好享受这个世界，我就自我放弃，我不甘心！我不能死！

​就是这样一股力量一直在拉着我不能掉入悬崖，最终我熬过来了，而后，我又找到了自己的价值，这种价值其实跟崔永元与一帮抑郁症患者走长征有着异曲同工之处，他是在走长征中，体验感悟到了革命烈士的艰辛和悟出了很多的人生哲理，使得自己的人生境界大大的提升了上去。

有一句话是这样说的，这也是我自己的原创：“当你的视野、格局大小的时候，请用你的脚去拓宽你的心胸和视界吧！”

视界不是世界，我确定我没写错！

所以，崔永元通过重走长征，在长途跋涉的旅途中，体验到了生活的不易；在行走中，感受到了生命的朴素和脆弱，心胸格局也就顿时释然过来了……

而我，在服药四个月后，当我有了明显地改善的时候，我萌生了自己要做一番事业的想法，我当时就在想我沉浸这么多年，是该雄起的时候了，并以此来突破自己，我并非否决了之前所做的一切，而是我要真正地为自己活一次了！

于是，我放弃了高薪的工作，一个人开启了自我创业的道路，当然我的创业项目很多，因为我本身对互联网的了解和互联网营销，算得上是资深人员了，我靠互联网写作也能够完全养活自己，但这只是我的冰山一角。

​因为我出来社会后，进修了心理学，此前一直也在不断地学习加强巩固自己，也断断续续地为企业做些心理方面的知识普及培训，直到我也患了重度抑郁症的时候，在我康复后，我心中便萌发了一个巨大的梦想，就是我要利用我的亲身体验和治愈抑郁症的经验，来帮助更多深陷于苦海的折翼天使们，也由此我也想到了写书……

这一系列提升让我找到了快乐，找到了生命的意义。仿佛这又让我重新找到了自己的价值、找到了那种活着真好的感觉。

如果，你也想真正摆脱心理疾病，最终的目标，在我看来就是去做自己爱做的，想做的事情，如此一来，你内心的创伤会修复得更快！这种方法可谓是最能刺激人心的一种治愈系手段，当然，很多人无法实现，那么你也可以像崔永元一样去挑战其它你能做到的事情，包括为什么有人通过做慈善也好了，通过去庙宇与方丈念经一个月也好了，关键还是在于你自己，一定要了解自己，找到最贴近，且自己又能做到的事情，唯有如此，你的心灵才会由此变得更加强大起来！

找到热爱是人生最幸福的事情！

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作者简介

阿秋，二级心理咨询师、情感导师，情感作家，著有新书《抑郁症康复治愈100问与答》治愈手册，一本集治愈方法与心灵疗愈的健康读物，与你遇到最好的那个自己！

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