心理很脆弱？不用怕！学会做这几件事，你会越来越强大！

心理很脆弱？不用怕！学会做这几件事，你会越来越强大！

一个人的强大，不在于外表，而在于内心，一个内心强大的人往往能够战无不胜，不断克服困难，如果一个人的内心脆弱，在受到挫折的时候则很容易退缩，而一旦选择了逃避，那么所造成的后果是难以想象的，因为兵败如山倒，所以一定要让自己的内心强大起来，在心理学上，当你的内心脆弱时，经常做这几件事，你的内心会越来越强大，那么究竟是哪几件事呢？接下来便让我们一探究竟。

第1件事情便是要学会勇敢，这种勇敢是当你和敌人在狭路相逢下敢于亮剑的精神，一个勇敢的人，面对困难时必然是迎难而上，一个人的一生会受到无数次来自外界的质疑，而勇敢的人则应该用自己的行动去打破质疑。就像圣人孔子说的：“仁者不忧，智者不惑，勇者不。”勇敢的人才能拥有强大的内心，才能在别人犯错的时候选择去包容他人，内心强大的人，在遇到迷惑的食物时，他才会敢于利用自己的智慧去寻找答案，内心强大的人，在面对挫折时，才敢于无所畏惧的去挑战困难

在一个人的成长过程中，我们都避免不了各种困难，而对于生活的艰辛，我们只有通过不断的挣扎和不懈的努力才能不断前进，就如同苍鹰一般，苍鹰在不断年老的过程中，喙也会变得又长又弯，此时的喙几乎能够触碰到它的胸口，并且爪子也会开始退化，但是有的苍鹰便选择勇敢的去挑战，它们在150天的蜕变过程中，不断的试图飞到山顶边的悬崖筑巢，并且选择自残式的将自己的喙击打岩石，通过不断的击打导致自己的喙完全脱落，此时的苍鹰便会选择等待，等待自己的新喙长出来，在这之后便会新喙将老化的爪子指甲逐一拔掉，在这过程中，其疼痛可想而知，然而内心不强大的苍鹰如果选择逃避，那么只能面临饿死的情况，而内心强大的苍鹰则是选择直面困难并且浴火重生，在这之后，苍鹰便开始了自己的第二春。

就连动物都懂得克服困难，作为人类的我们更应该锻炼自己的内心，多去挑战困难而不是选择逃避，相信在经历了诸多困难的磨练后，我们都能够从幼稚走向成熟，从内心幼稚走向内心强大，强大到能够逐一攻破生活中的困难挫折。

第2件事便是坚守自己的内心，不要被周遭的环境影响，虽然有一句话叫做 ：“人容易受到环境的潜移默化的影响。”但是一个拥有强大内心的人，是可以坚守自己的本心不被影响的，如果内心脆弱的人往往会因为别人的一句评价而受到影响。别人说自己好，自己便觉得自己好，别人说自己差，自己便丧失了信心，这样过度依赖外界的环境的做法，会导致自己的内心更加脆弱 ，因为太看重别人的看法了，会让自己活得很累。

而内心强大的人往往不会受到外界的制约，他们不需要外界对自己的评判，便能通过实际行动来证明自己，有一位网友便说道：“自己过得幸福才是真幸福，并不需要别人来评价你是否过得幸福。”内心强大的人往往知道自己内心想要什么，并且能够坚守自己的内心，坚守自己的初心不变，并奔着这个目标去不断地努力，在这过程中，自己的内心也会锻炼得越来越强大。

第3件事则是要学会反省自己，内心强大的人往往不是刚愎自用、狂妄自大的人，他们敢于批评自己，敢于承认自己的不足，只有内心强大的人，才会每日反省自己的不足，对于一件事情，才不会妄自下评论，因为他们会更加透彻的看待这件事情，并有自己的看法，而不会被别人的看法所影响，至于人云亦云则是内心脆弱的人的经典表现，因为他们害怕别人对自己有独特看法的指责。而内心强大的人则是在接受别人对自己的意见的同时，有着自己清醒的头脑，能够看清事情的本质，因此内心强大的人便要学会拥有自己的看法。

第4件事情便是不断改变自己，有句话说得好：“人在舒适中灭亡。”的确如此，如果一个人长期处在温床上，那么自身的斗志便会逐渐消退，不思进取，因此走出自己的舒适区便是内心强大的人的表现之一，而内心强大的人也一直在做着这件事，那便是不断走出舒适区，当一个人处在陌生的环境下总是会显得手足无措，但是要想做到内心强大，便要克服自己对于不确定的事情的恐惧，并且不断的去突破现在的自己，因为只有不断的改变和突破自己才能不断进步，才能拥有更多的本领和知识。

而内心脆弱的人往往会选择呆在自己的温床上，就像温水煮青蛙一样，最开始的时候可能会觉得过得非常舒服，但是时间久了便会开始发现自己被社会抛弃，因为你没有跟上社会发展的脚步，而是一直停在原地不停，到最后才发现为时已晚，因此要避免这样的悲剧便要修炼自己的内心，直到自己的内心足够强大。

第5件事情便是自律，什么叫自律？那便是你能够控制自己的欲望，能够管控自己的时间，在正确的时间做正确的事情，而这说起来容易，真正做起来却是非常的难，因为在人世间实在是有太多的诱惑了，而内心脆弱的人往往会经受不住诱惑而导致不自律，将自己的时间尽数浪费在了没有用的事情上，结果最后时间流逝了，自己什么也没有得到，什么也没有学到，但是自律的人却能管住自己，因为他们有着强大的内心 ，有着足够强的定力，因此要想内心强大，不妨从自律开始做起。

各位看官，你们对此又是怎样看待的呢？欢迎在下方评论留言。