注重心理健康、保持良好心态，有利于舒缓心理压力、保持心理平衡

“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”

这是二千多年前的先哲孟子说过的话，圣贤告诉我们面对挫折时必须平稳面对，愈挫愈勇。硬币是双面的，这是基本常识。但人们往往只看到其中一面而不会换一个角度或反转一下硬币去看另一面。“冬天来了，春天还会远吗”十九世纪匈牙利著名诗人裴多非正是用智者的眼看到了硬币的两面。

随着物质文化生活水平的提高，人们越来越重视健康、追求健康。但在实际生活中，不少人注重的是身体健康，对心理健康则相对忽视，或者不知道该怎样保持心理健康。事实上，在快节奏、高风险、大压力的现代社会，心理健康与身体健康同等重要。注重心理健康、保持良好心态，有利于人们舒缓心理压力、保持心理平衡。心理健康是良好心理素质的外在体现。心理素质体现在为人处世尤其是面对挑战、挫折、失败等诸多压力时的心理稳定性。