孩子爱发脾气？其实父母3步就能教会孩子自我控制！

孩子拿着手机玩游戏，被爸爸批评了一顿，但仍然没有放下手机，这时愤怒的父亲一把夺过孩子手中的手机，照着屁股就是两脚。

随手将手机从窗户扔了出去。情绪失控的孩子，愤怒地从楼上跳了下去。

父亲连忙跑下楼看摔伤的儿子，没想到儿子已经奄奄一息。留下悲痛欲绝的父亲。

这样的悲剧或许并不多见。

面对孩子熊熊燃起的怒火时，我们通常的做法是用更大的怒火去压制孩子的怒火，用更大的声音去盖过孩子的吼叫，最终陷入愤怒失控的境地。

很多成人都难以控制自己的情绪，更别说孩子。孩子在有情绪的时候常常伴随着一些破坏性的举动。当孩子这种行为发生在公众场合的时候，大多数父母的第一反应是：好尴尬！如果是这种第一反应，一般接下来就能够预知到，父母要么急匆匆想要制止孩子哭闹，甚至于批评打骂，结果适得其反，要么只能失去原则各种哄。

不曾情绪失控过的孩子，我没有见过。

引导孩子学会自我控制，是父母该做好的一门功课。

要想引导孩子学会自我控制，那么建议父母跟着以下三个须知，相信你会有所收获。

通常情况下，孩子突然脾气大作的时候，被父母视为“令人不快的时光”。比如上面这幅漫画里面，当孩子开始当众哭闹，妈妈觉得非常尴尬。因为孩子不乖，是父母们不愿意面对的。

但是，父母同时也必须知道，生气、发怒是孩子们的一种本能，也是他们的权力。一个不会生气、发怒的孩子，通常是压抑和孤僻的。孩子有时候的哭闹，对身体好，还能提高智力，同时也表明心理健康。所以，不要动辄就对孩子说“不许哭，别闹了！”但正如成人一样，孩子同样希望“心想事成”的日子多，所以没有孩子会莫名其妙的大哭大闹的。

如果有，请先看看问题是不是出在我们身上了。

造成孩子大发脾气的原因有很多，我们可以列出其中的几个主要方面：

在养育孩子的过程中，让父母们怒不可遏的事情一定会存在，几乎无法避免。父母们也认为愤怒、生气、让自己情绪失控是不好的，总是在对孩子发完脾气后感到非常内疚，担心自己刚才的盛怒会伤害到孩子幼小的心灵，于是痛哭，愧疚，妥协，反悔，甚至惩罚自己。如是，陷入一次次不良循环。

为了自己的愤怒、失控陷入自责没有必要。须知，有时候愤怒是有好处的。通过愤怒，我们排除体内的毒素身体得到健康；通过愤怒，让我们了解自己的情绪和态度，心灵得到成长；通过控制愤怒，让我们的智慧得以增加。

何况，教育本来就不可能是完美的，愤怒也必然是不可缺少的。愤怒来了，首先，接受这个事实：我很生气！我有权生气，我接受我生气的现实。不必内疚或者羞愧。要让孩子知道你对他此时此刻的情绪反应是什么。

其次，客观地表达出自己的感觉，你对孩子的担心。比如说：我生气是因为我担心你；而不是说：你这个孩子怎么总是这么让人头疼！不要翻旧账、给孩子贴标签，或是口无遮拦的指责。最后，可以直接告诉孩子，我们的期待是什么，孩子如何做会更好。这样可以明确给孩子指出一条可以避免“闯祸”，或者能够解决问题的有效方法。

面对孩子乱发脾气的情况，前面两个须知，是父母平日就该做好的准备。而当孩子情绪的“暴风雨”来临的时候，从前面两个还可以考虑这样几种实用做法：

1、公共场合，从长计议，幽默化解

公共场合孩子发脾气，很多父母会觉得很没面子，尴尬。其实这是几乎所有父母都会遇到的问题，并不意味着你就不是一个合格的父母。此时，完全可以开个小玩笑，比如说：看起来我们有点家务事得要私下处理下了。如此轻松的状态，既能打消旁边人看热闹的兴趣，也好缓解自己的尴尬，带孩子到一个相对安静的地方，你们俩可以再“从长计议”。

2、不要在孩子情绪激动时处理问题

孩子发脾气的当下，大人不要惊慌失措，或者表现出不安，立马失去了自己的立场。更不要说教，因为孩子哭的时候，他的注意力在自己的感受上和寻求你的安慰上，对其它并不在意，也没有精力去在意。

要知道，一个人有脾气、闹情绪的时候，跟他讲任何道理，他都是关着耳朵、听不见的。因为这时他情绪的中枢，和你跟他讲道理的那一片大脑皮层的位置是不一样的。其他的位置都是关闭的，只有那一片情绪中枢是活跃的，所以你讲道理根本没用。

父母需要做的就是用目光安抚孩子，轻轻触碰他的脸、手，搂他在怀里。你的举动能够让孩子体会到，你是明白他和理解他的。等孩子哭完，你可以再告诉孩子，下一步该怎么办，或者和孩子商议解决问题。

3、避免用自己的愤怒回应孩子的愤怒

父母一生气，就容易使用一些过激的词汇，比如：

“你这个坏孩子，总是这么不听话！” “你这个熊孩子，一直给我添乱！” ——给孩子粗暴贴标签，责骂孩子。

“如果你不乖乖的，我就不要你了！”“如果你现在不马上停止哭闹，我再也不带你出来玩了！”——威胁孩子。

“不许哭！现在闭嘴！”——专制命令。

“像你这样，迟早要惹出大乱子！你这种孩子，以后能有什么出息！”——说出负面暗示的话。

父母一定避免用愤怒回应孩子。你的愤怒将会使孩子的情绪发酵扩大，要先控制自己的愤怒，以平静、温和的声音响应孩子。如果你没有调整好自己的情绪，就请先不要开口说话。实际上这个时候你说出的任何话可能既不能被孩子吸收，也不能表达你真正的意愿。等到你调整好情绪，就要开始应对“麻烦”了。

4、转移孩子的注意力

2-3岁孩子注意力的维持时间也只有3-5分钟。遇到孩子执着在一件事情上哭闹不止的时候，采用注意力转移的方法通常会有效果。但一定要转移到另一个新奇和对孩子来说有趣的东西上。

对于3岁以上、可以用语言清楚表达的孩子，妈妈不妨说：你可以告诉我你坚持要这个的原因，至少3点。

如果孩子还小，1岁左右的，不能清楚表达，妈妈需要抱起孩子说“宝宝，妈妈带你看看更有趣的东西”，不要跟孩子说太多道理，他不会乐意听。

5、学会转换语言，多用“我”做主语

孩子闹脾气也跟父母说话的方式有很大关系。孩子说“不吃饭”，父母可以说“那吃口菜吧！”；孩子说“不洗澡”，父母可以说“那冲一下就泡奶喝”；孩子说“买雪糕”，父母可以说“好，过两天妈妈买给你”等等，学会用另一种方式要求孩子，即我们常说的不直接说不，而是排序。

另，父母稍微留意就能发现，孩子哭闹发脾气的时候，我们开口便往往会以“你”字为主语，对孩子的行为进行批评或谴责之类。但事实上，在遇到孩子发脾气时，父母不带抨击地陈述自己的感受和想法，在管教孩子的时候反而会更有效，比如多用“我”做主语来对孩子说话。

比如，当孩子耍性子的时候，父母不说：你怎么这么不听话。更好的说法是：我很生气，上了一天班很累，我希望我的孩子能够安静一点儿。如果父母真能这么做，孩子的内心会感受到父母的公平、理性、温暖与坚定，而且他们会模仿。虽然孩子的变化不会立刻就有，但是只要父母肯朝向这个方向努力，就一定会看到孩子的转变。

6、失控可以，但要对失控的后果负责

父母需要让孩子知道：虽然生气、愤怒的情绪是正常的，但是处理这些情绪的方式不同，后果就不同。若处理的恰当，就值得鼓励；若处理不恰当，甚至造成了一些损失，那就要为自己的行为承担后果。

做个关于失控的约定：

孩子情绪平复后，父母还可以跟孩子谈他情绪失控这件事，告诉他学习如何控制自己的脾气是一件很重要的事。建议他要学的第一件事就是学会在行为失控或口不择言之前控制好自己。预先让孩子知道，下次当他脾气爆发时，你将会协助他，要求他回到自己房间去冷静下来。告诉他如果当他应要求立即回房间，他将丧失一天休闲时间的权利，例如讲电话、看电视或者和朋友们玩。