死亡的时候会有怎样的心理过程？心理学家：其实并不可怕！

儿童的世界总是无忧无虑，总是那么快乐，为什么会这样呢？从认知心理学角度看，因为他们还没有形成比较强烈的自我，也就不会对死亡有明确的认知。随着年龄的增长，自我意识不断膨胀，也就开始对死亡这一归宿感到焦虑了。

死亡，永远都是一个值得思考的问题，你经历过死亡吗？当然是没有，你只是经过别人的死亡，看到别人生命的结束，也开始意识到自己将来有一天也会如此。也许你现在并没有感到恐惧，但是，只要当你身患重病的时候，就会开始感到焦虑。死亡，对你来说，意味着自我意识的毁灭，自己将会彻底消失在这个世界上。

任何生物都无法逃脱这个结局，人类也是想尽办法，延长自己的寿命，但是却没能获得永生。大部分的生物，在濒临死亡的时候，内心会产生极大的反应，而且是不可以控制的。不过，因为人类的不断进化，思想也开始产生了变化。心理学家发现，我们虽然会对死亡产生恐惧，但是，我们的内心其实已经做好死亡的准备。人之所以想活下去，在于有着各种欲望，为了能够满足它，就会想尽办法活着。可是，当你的无所欲求的时候，就会感到生活充满无聊和痛苦，人生失去意义。

临床心理学家通过研究濒死体验，对人类在死亡时的心理感受，有了初步结论。许多人认为死亡是令人感到痛苦和悲伤的，只有极少部分的人认为，死亡的时候会非常平静。不过，通过真正面临死亡的人，就会发现，其实我们面对死亡并没有那么恐惧，心理学家将其分为五个阶段。

第一阶段——绝大部分濒死者在临死前，都会感到如释重负，内心非常轻松，感觉就是得到阶段，获得前所未有的自由。

第二阶段——非常像我们通常所说的灵魂出窍，他们认为自己在似乎将会化作灵魂，继续存在这个世界上。这个现象到现在为止，科学家门还是难以形容，到底有没有灵魂一说，尚无定论。

第三阶段——在国内外都非常相似，就是他们会被某种神秘的力量牵引到一个地方，这个地方就像是黑洞，虽然什么都看不见，但是却能够让他们感到非常安静。

第四阶段——在走过这个黑洞之后，就会开始回忆起生前的许多美好的事情，看到小时候的自己，那么的天真无暇，看到亲人为自己哀悼，这一切都是真实的存在着。

第五阶段——这个阶段的人非常少见，他们已经看透了一切，认为死亡只是生命中的一部分，不可避免，没有必要去在意。这些人，就是我们经常看到的得到高人。

通过以上的五个阶段，可以看出这些人面对死亡并没有那么恐惧，他们都是从死亡的边缘被挽救回来的人，也就是经历过死亡的人。看到这里，当有一天，你真正面临死亡的时候，还会那么恐惧吗？