一个穴位治腰疼！长在脚踝上，你从来没在意过

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本文理论依据：《灵枢》

论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，今天为您说上一病，这就是腰痛。

腰痛了怎么办？这篇文说，咱们讲一个穴位。这个穴位，堪称治腰痛的要穴。而且，它和我们的腰部还离得很远。它在哪呢？它在我们的脚踝处。这既是我们的复溜穴。

复溜穴，最初见于《灵枢·本输》。它在我们小腿的内侧，内踝尖上2寸的位置，跟腱的前缘。

它为什么叫“复溜穴”呢？“复溜”两个字，未免让人觉得生僻。这里面，“复”，指的是重复、返回、再一次的意思。“溜”，指的是经过、顺逝而行的意思。我们看一下足少阴肾经的走形就知道其中的含义了——你看此经，从涌泉穴发出，经然谷穴、太溪穴之后，下行到大钟穴、水泉穴，然后再绕到照海穴。如此走了一大圈，到了复溜穴这里，才开始开始相对顺畅地向上而行。这像不像一股水流，在经历千回百转之后，终于可以顺流之上呢？复溜穴的意义，就是少阴肾经的脉气，到这里经历转折，终于经流不止。从这个意义上讲，复溜穴具备“行气化水”的作用，对治疗汗症、水肿这些水液代谢类疾病，有很高的价值。

那么，这个复溜穴为什么会治疗腰痛呢？

原来，复溜穴五行属金。“五行”观念，作为中国古老的哲学思想，和先人认识自然的方法论，其影响深刻烙印在中医学的观念里。金生水。肾五行属水。因此，复溜穴堪称“肾经母穴”。中医里面有个重要思想，就是“虚则补其母”。肾气亏虚所致的一些问题，可以通过滋补、调理母穴来起到治疗作用。这里面，自然就包括因为肾虚导致的腰痛。故而，复溜穴可以治疗腰痛，确属无疑。

接下来的问题是，我们该如何认识肾虚所致的腰痛呢？

看官须知，腰为肾之府。肾精亏虚、肾气不足，不能充实濡养腰间，故而腰部绵绵作痛。这方面，《素问》早有定论：“腰为肾之府，转摇不能，肾腰惫矣”。这种腰痛，是有一定特点的。这就是，腰部酸痛无力，绵绵作痛，不剧烈，但经常可以感受到。从症状出现到逐渐加重，要经历很长的时间。另外，这种腰痛多兼具腿脚酸软无力，走路时间不能长。休息减轻，劳顿则加重。在腰痛的同时，可以兼具肾阳亏虚或者肾阴不足的各种症候。

这个时候，我们就可以大胆启用复溜穴，通过它来调摄肾经气血，补益肾气，从而改善症状。

在这方面，当代中医临床是多有验效的。譬如2000年的《中国针灸》里面，就有确切报道：通过针刺复溜穴，治疗腰痛22例，1次治愈2例，2次治愈10例，3次治疗痊愈9例。这类的报道，数不胜数。另外，利用它来调治痛风、足跟痛而取得良效，也都有验案可查。

所以说，利用复溜穴治腰痛，是完全可行的。我们作为普通人，可以每天晚上用指尖按压复溜穴，左右各200次，然后配合艾灸。如此综合调理，虽然不如针刺等方法见效快速，但是长期坚持，可以对改善症状、控制病情起到积极作用。

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