更年期太难受怎么办？听听过来人的建议！

更年期是女性从中年到老年的过渡阶段，在这个特殊的阶段，更年期综合征的成员让更年期女性苦不堪言，更年期太难受怎么办？我们可以听听过来人李阿姨有什么建议给更年期的女性：