我的孩子抑郁了，我却以为他只是不开心

2018年6月5日，武汉大学一名大四学生王某，在酒店13楼坠自杀身亡，校方在其遗物中发现抗抑郁药物。

在王某出事前，曾被查出患有中度抑郁，一个即将踏入社会的名校毕业生，就这样倒在了抑郁症面前。

在网上随手一翻，会发与现郁症相关的新闻从未间断，其中学生和青少年群体绝大多数：

2017年，2月23日晚，一位被誉为“史学研究天才少年”的西安高三学生林嘉文，在患有抑郁症半年后，选择了自杀离世。

2017年5月5日，初中学生李梓豪从家中11楼跳下。随后，他的妈妈因为悲痛欲绝，也跟着跳楼身亡。

2018年6月1日晚8时40分左右，南宁大一女生因抑郁症跳楼自杀。

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惋惜悲痛之余，我们不禁反思，原本是花样年华的孩子们，为何成了抑郁症的牺牲品，我们的家庭教育，我们的父母，在面对孩子抑郁症这一课题时，究竟哪一环节出了问题。

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爸妈，我不是不开心，我是生病了

作为一个高中得过抑郁症的孩子，我深知父母的关心是有多么的重要，知道今天我已成家立业，再次回忆起那段岁月，仍心有余悸。

高中时，因为学业压力，加上对县城高中环境的不适应，生性内向的我，在学校里我几乎没有朋友，学业压力的步步紧逼，枯燥高压的生活，使抑郁症像魔鬼一样的缠上了我。

持续的情绪低落，整宿的失眠，几乎快要摧毁了我，没有一个人能体会那种折磨，也没有一个人能给予自己帮助，更令我伤心的是，在父母眼里，我的不爱说话，爱发脾气，整天愁眉苦脸，被他们当做了不开心，从来没有加以关心。

而网上，我发现跟我有一样经历的人不在少数：

其实，抑郁症并不可怕，可怕的是家庭不重视，偏偏不相信，以为自己的孩子，只是压力大了点而已。

这是家庭教育的一个通病：当今的许多父母，没有抑郁症的直观概念，也没有意识到抑郁症有多可怕。

父母们往往以自己的心态看世间，得出自己的孩子太过矫情这个结论，更有些家长，觉得都是自己从小惯的。

殊不知，一念错一生错。

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爸妈，我为什么会抑郁

抑郁症是一种病，压力、挫败、或者某一次伤害都可能诱发孩子的抑郁症，后台有一位读者曾留言跟我说：

初一时，有一次数学考试，因为自己的书写很差，被数学老师揪出来，当着全班同学的面撕掉了试卷，并狠狠的丢在了自己身上，数学老师大骂自己的写的跟狗屎一样。

从那以后，他的自尊心受了毁灭性的打击，变得沉默寡言，越来越自卑，初三时发展成了抑郁症，好几次想轻生，胳膊上全是自残留下的伤疤，但父母看到他的伤痕，反而觉得是他在学校跟同学打架留下的，严厉的责骂了他。

许多家长觉得，学生有什么可抑郁的，好好把学上好就够了，哪有那么多事可操心，在孩子表现出一些反常行为后，通常也只会觉得孩子可能只是心情不太好，或者生病了，对孩子得抑郁症的事实，视而不见。

但实际上，步入青春期的中学生，正处在生理和心理的过渡期，人际压力和学习压力增大，孩子心理容易产生波动，尤其是初三和高三阶段，升学压力剧增，孩子敏感脆弱的内心极易出问题，抑郁症在此时趁虚而入，很可能成为孩子学习和生活的第一杀手。

有不少抑郁症的孩子，父母是到他跳楼的那一天，才知道原来我们的孩子已经抑郁了那么久。

原来我的孩子一直在对我发出求助的信号，可是我一直试图在用一种理论的方法去对待他，而不是真正地用情感的部分去回应。

父母们，请在悲剧发生前就用心聆听孩子，否则当酿成悲剧时，可就追悔莫及。

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如何判断孩子的抑郁症倾向

家长需注意，孩子如果有以下6个行为表现，很可能是抑郁症：

1、反抗父母。

处处跟父母对着干，无端对父母发火，辱骂父母，一点小事不顺心就容易发火，较严重的表现为夜不归宿，打砸物品，厌食甚至逃学。

2、自我封闭。

放学和周末把自己关在屋子里不出门，不和同学交往，生活中没有朋友，有时候饭也不吃，父母敲门嫌父母烦，回家几乎不跟父母交流，父母问话几乎不回应，有时候昏睡一整天。

3、长期的消极情绪。

经常表现出负面情绪和自卑情绪，表达对生活的失望，厌恶自我。比如，说自己一无是处，对中考和高中表现出极大地自卑心理，不时向父母抱怨自身的缺陷，埋怨父母，说一些消极厌世的话。

4、成绩突然下降。

孩子原本成绩优异，却最近一段时间突然大幅度下滑，对学习也提不起兴趣，原因并不是学习本身出了问题，而是孩子心理有了较大问题，家长需重视。

5、身体暗示。

孩子身体上出现不适，头晕、胸闷、恶心、四肢乏力，体重下降、嗜睡或者失眠，这些症状如果去医院检查不出什么疾病，就不是身体疾病，而是心理疾病导致，最有可能的就是抑郁症。

家长要重视，出现这种情况，不少父母认为是孩子体质差，该好好锻炼一下，这大错特错！

6、自残倾向。

为了一点小事大发雷霆，摔东西，自残，这就不是孩子性格脾气的问题了，家长要注意，孩子一旦出现自残行为，首先做的不是要责备孩子，要耐下心来，问清楚原因。

家长要明白，孩子要是出现了严重的自残倾向，心理上一定出了问题，很多抑郁症患者最开始就是出现自残行为，最后走上了自杀的不归路。

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如何预防孩子得抑郁症

1.家长对孩子的学习教育有度，不过分溺爱孩子，也不忽视孩子。

过于关注孩子的成绩会让孩子觉得父母根本不爱自己，注意倾听孩子内心的诉求，平时跟孩子平等交流，当知心朋友。

这样孩子在学校里面受到挫折才会跟家长诉说，寻求心理安慰。否则心理问题化解不了，可能会变得抑郁，甚至影响正常的学习与生活。

2.提高家庭和亲密性、情感表达、知识性、娱乐性、组织性及减少家庭的矛盾性可以降低抑郁倾向的发生。

当孩子的情绪、行为发生明显变化时，要主动关心。如果孩子不愿意说，要主动去跟班主任、科任老师及同学们了解。

如果发现孩子最近一段时间情绪持续低落，学习成绩大幅下降，要主动和孩子沟通，即使孩子有抵触情绪，也要耐下心来，打开孩子心中的结。

3.如果已经出现抑郁症状，甚至孩子已经开始求助，家长要给孩子积极的心理暗示。

给孩子足够的帮助，多鼓励孩子，创造良好的生活环境，抑郁症患者大都出现厌食少食现象，注意孩子孩子饮食上的营养，最重要的是，要尽早带孩子去专业机构，予以积极治疗。

抑郁症不会因为孩子小而手下留情，家长在关注孩子学习的同时，关注孩子生理和心理的变化，不要再把他们当小孩子看待，要适当改变小学时的一些教育方法，多关注孩子敏感的内心，对孩子的一些反常变化，多加以关注，避免不必要的悲剧发生。

万一孩子真得了抑郁症，不管轻重与否，家庭教育一定要及时跟上，作为父母，绝不能以任何借口，缺席这一场与时间赛跑的斗争。